RADARCIREBON.ID-Salah satu penyebab ginjal mengalami kerusakan adalah karena salah dalam menerapkan pola hidup.
Pola hidup yang baik diantaranya dengan rajin mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal.
Cara menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan pola hidup yang baik seperti mengonsumi buah-buahan adalah cara yang sangat sederhana dalam menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga:10 Ciri-Ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal Agar Tidak Semakin Parah dan Lebih Mudah Untuk DitanganiIndramayu Raih Adipura, Bupati Nina Ajak Tingkatkan Tata Kelola Lingkungan dari Hulu hingga Hilir
Buah-buahan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebagai cara untuk menjaga kesehatan ginjal karena kaya akan vitamin dan mengandung banyak air.
Buah yang kaya akan vitamin dan tinggi akan kandungan air merupakan salah satu kriteria buah yang dapat dikonsumsi untuk menyehatkan ginjal.
Buah-Buahan yang Bikin Ginjal Sehat
Buah yang kaya akan kandungan Kalsium merupakan buah yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi untuk kesehatan ginjal.
Sebab buah yang kaya akan kalsium akan sulit diproses oleh ginjal.
Selain pola hidup yang salah penyebab terjadinya komplikasi pada ginjal adalah tekanan darah yang tinggi hingga diabtes.
Sehingga tidak salah jika dengan rutin mengonsumsi buah-buahan dalam menu harian tekanan darah menjadi relatif lebih stabil dan aman gula darah.
Sebagai negara tropis mudah sekali untuk menjumpai buah-buahan yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Berikut buah-buahan yang bikin sehat ginjal baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga:Paling Manjur 8 Cara Menjaga Agar Ginjal Tetap Sehat Agar Tubuh Bebas Dari Racun MematikanTips Penting 7 Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat Tidak Minum Obat Sembarangan Salah Satunya
1. Buah Anggur
Anggur merupakan buah-buahan yang bikin sehat ginjal, buah ini kaya akan vitamin C, K, dan kaya akan antioksidan bermanfaat untuk menurunkan risiko sakit ginjal.
Buah anggur juga kaya akan kandungan airnya, selain dapat menjaga kesehatan jantung, juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak.
2. Lemon
Buah-buahan yang bikin sehat ginjal ini kaya akan vitamin C dan asam Sitrat.
Tak hanya menyehatkan ginjal lemon juga bermnfaat dalam meningkatkan imun tubuh.
Cara mengonsumsinya lemon dapat dicampur dengan air hangat tanpa gula lalu diminum.
3. Nanas
Buah nanas bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal agar tetap berfungsi baik dan optimal .
Buah asli topis ini rendah akan potasium serta kaya akan serat juga Vitamin B, mangan, serta bromelain.
4. Semangka
Buah yang satu ini akan dapat dengan mudah kita jumpai saat musim panas.