RADARCIREBON.ID – Ada beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Dari sekian banyak manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh, selain kaya akan serat juga dapat membantu mencegah kanker.
Untuk mengetahui manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh selengkapnya, silakan simak ulasan singkat berikut ini.
Baca Juga:Pengawasan Masa Tenang, Panwascam Harjamukti Tak Menerima Laporan Dugaan PelanggaranWOW! Penataan Stadion Watubelah Masih Butuh Rp250 Miliar Lagi
Beras merah seperti di ketahui memiliki banyak manfaat, baik dengan cara di konsumsi maupun melalui proses lainnya.
Hal ini karena kesehatan tubuh sangatlah berarti bagi kehidupan manusia.
Sebagai ikhtiar dalam menjaga kesehatan diantaranya dengan makan makanan yang sehat walau sehari cuma makan sehat 1 kali.
Dengan Anda mengkonsumsi makanan sehat, maka tubuh Anda akan terjaga kesehatannya, diantaranya sebagai berikut.
– Membantu menurunkan & mempertahankan berat badan ideal.
– Mengurangi risiko penyakit jantung.
– Membuat tulang dan gigi kuat.
– Menjaga kecantikan kulit.
– Mengontrol gula darah.
– Mendukung kesehatan otak.
Selain dengan menu makanan sehat tersebut, Anda juga bisa mencoba mengkonsumsi beras merah agar kesehatan tubuh terjaga.
Hal ini karena beras merah di ketahui memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh
Beras merah selain menjadi sumber utama karbohidrat, beras merah juga mengandung protein, serat, beta karoten dan zat besi.
Baca Juga:Pengawasan Masa Tenang, Panwascam Harjamukti Tak Menerima Laporan Dugaan PelanggaranWOW! Penataan Stadion Watubelah Masih Butuh Rp250 Miliar Lagi
Dimana beras merah kandungannya jauh lebih banyak dibandingkan dengan beras putih.
Selain itu juga dapat membantu perekonomian petani karena harganya yang lebih tinggi di banding beras putih.
Diantara keunggulan beras merah dibandingkan dengan beras putih terletak pada komposisi nutrisinya.
Seperti pada serat, asam lemak esensial, vitamin B kompleks, serta mineral terkandung pada bagian kulit ari beras merah.
Dan juga antioksidan yang terdapat dalam beras merah dapat berperan penting dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Adapun manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh seperti di lansir dari faperta.umsu.ac.id diantaranya sebagai berikut.