Keselarasan antara pikiran, tubuh dan jiwa inilah yang diharapkan dapat memancarkan energi positif. Di mana banyak ilmuan juga meneliti bahwa kegiatan olahraga, termasuk yoga dapat merilis hormon endorphin yang berfungsi untuk meningkatkan perasaan bahagia pada seseorang.
“Di saat kita berolahraga hormon endorphin kita akan keluar, dimana hormon ini juga akan membawa efek mood yang baik, bahagia, dan berpikir positif,” jelas Dian. (khoirul anwarudin)
Healthy & Happiness
