Kalian bisa mendapatkan manfaat kopi hitam satu ini dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula atau tambahan apa pun.
Jadi, kopi hitam ini sangat cocok untuk kalian yang sedang menjalani program diet.
Karena selain dapat memabakar lemak lebih cepat, kopi hitam juga dapat membanti proses penurunan berat badan dengan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga:Mempesona, Lihat 5 Pesona Ukhti Jennie Blackpink di Masjid Agung Sheikh ZayedUntung Besar! 7 Ide Bisnis yang Bisa Kalian Coba dengan Modal Minim
Hal ini didukung oleh penelitian yang mengungkapkan manfaat kopi hitam dalam memperlambat proses penurunan fungsi otak akibat penuaan.
Seperti penyakit neurodegeneratif, macam Alzheimer dan penyakit Parkinson. Namun manfaat kopi hitam satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut keefektivitasannya.
Selain mencegah menurunnya fungsi otak, manfaat kopi hitam yang lain adalah meningkatkan daya ingat.
Penelitian menyatakan bahwa kafein bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat memori jangka panjang maupun jangka pendek.
4. Membersihkan perut
Meminum kopi hitam tanpa tambahan apa pun dapat menghilangkan bakteri di dalam perut.
Bakteri dan toksin ini dikeluarkan lewat urin ketika seseorang sedang buang air kecil. Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang bisa menimbulkan masalah kesehatan perut.
opi juga diketahui bermanfaat bagi tubuh, termasuk usus. Usus atau GIT (saluran gastointestinal) adalah jalur perjalanan makanan ke seluruh tubu; dari konsumsi hingga eliminasi.
Baca Juga:Wajib Dibanned! 5 Hero Mobile Legends yang Sedang META di Season 27Lengkap dengan Artinya, Bacaan Doa Setelah Adzan dan 5 Keutamaan yang Didapatkannya
American College of Gastroenterology menerbitkan kesimpulan dari penelitian yang dilakukan oleh Dr Li Jiao dari Baylor College of Medicine. Temuan itu mendukung konsumsi kopi setiap hari.
Studi yang dilakukan dengan 34 peserta tersebut menemukan bahwa mereka yang minum lebih banyak kafein telah meningkatkan bakteri sehat (Faecalibacterium dan Roseburia) dan mengurangi bakteri tidak sehat (Erysipelatoclostridium) di usus mereka.
5. Mengurangi risiko diabetes
Manfaat kopi hitam yang terakhir adalah dapat meminimalisir risiko seseorang terkenal diabetes tipe 2.
Fakta ini ditunjukkan dalam sebuah studi dari Harvard bahwa peminum kopi memiliki peluang 11% lebih rendah dari mengalami diabetes tipe 2.