RADARCIREBON.ID – Sariawan adalah gangguan yang bisa saja terjadi pada siapa saja, sariawan merupakan luka atau iritasi pada gusi, lidah, dan lapisan dalam mulut.
Meskipun tidak membahayakan, rasa nyeri yang ditimbulkannya sangat mengganggu aktivitas, apalagi saat sedang makan.
Sebenarnya, cara menghilangkan sariawan tersebut tidaklah sulit, ada berbagai bat medis yang bisa kalian beli di apotek atau obat herbal alami yang bisa kalian buat sendiri di rumah untuk menyembuhkan sariawan.
Baca Juga:Moonton Beri Pelanggaran Hak Cipta kepada Youtuber Asal Indonesia Day Helder5 Amalan Pembuka Rezeki, Insya Allah Terbebas dari Masalah Finansial
Tapi walaupun kalian tidak melakukan apa pun, sariawan bisa saja sembuh dengan sendirinya dalam kisaran waktu 1-3 minggu.
Munculnya luka bisa membuat kalian kesulitan mengunyah makanan, muncul rasa nyeri atau sensasi geli, hingga risiko infeksi bakteri.
Sariawan bisa disebabkan beberapa hal, seperti gesekan benda keras di bagian dalam mulut, tergigit atau terkena behel, makanan yang terlalu asam, penyakit yang melemahkan daya tahan tubuh, dan kurang vitamin B 12, zinc, asam folat, dan zat besi.
Untuk membantu mengatasi rasa nyeri yang kalian alami, telah dilansir dari berbagai sumber mengenai cara menghilangkan sariawan secara efektif.
1. Gunakan obat sariawan
Cara menghilangkan sariawan yang pertama adalah menggunakan obat khusus yang dijual di apotek dalam bentuk krim, salem, gel, cairan, atau kalian dapat membeli jamu untuk sariawan.
Beberapa obat tadi biasanya mengandung antiseptic untuk mengatasi infeksi kuman di mulut.
Sementara untuk jamu sariawan yang biasanya diminum, kalian dapat berkonsultasi kepada penjualnya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga:Salip Para Pesaingnya, Motor Matic Terbaru New Honda Beat 2023, Harga Murah dan Irit BBM5 Tempat Baca Komik Lookism Terbaru Bahasa Indonesia, Rilis Setiap Jumat
2. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B 12
Viamin B 12 merupakan kandungan yang penting yang dapat membantu kerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.
Studi yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukan, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B 12 yang cukup dapat mengurangi sariawan.
Kebutuhan vitamin B 12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2.48 mcg. Dan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut, kalian dapat mengonsumsi ikan, daging, kerang, telur, susu, dan keju.