CIREBON, RADARCIREBON.ID- Berikut 7 tips produktif di bulan ramadhan. Ini bisa menjadi panduan dalam menjalani puasa sebulan penuh.
Tak terasa ramadhan 2023 semakin dekat. Banyak yang sudah melakukan persiapan. Harapan setiap muslim, tentunya bisa semakin produktif. Karena itu, simak 7 tips produktif di bulan ramadhan yang disajikan dalam artikel ini.
Tentu, umat muslim tak mau menjalani ramadhan dengan biasa-biasa saja. Memahami tips produktif di bulan ramadhan menjadi penting agar ada progress dan perubahan saat ramadhan.
Baca Juga:BEUKI RAME! Ini Dia Wajah Baru Payung Geulis di Jalan HZ Mustofa Tasikmalaya yang Sedang HitsRamadhan Sudah Dekat! Ini Dia 3 Rekomendasi Tempat Munggahan di Tasikmalaya
Pastinya sebagai pelajar, mahasiswa, hingga orang tua sangat menginginkan bulan puasa ini jadi semakin produktif.
Bulan Puasa merupakan bulan yang suci dan mulia. Sesuai dengan ajaran Islam, pada bulan yang penuh berkah ini amal kebaikan akan dilipat gandakan. Maka dari itu, mari sama sama berusaha semakin produktif di bulan ini.
Berikut 7 Tips Produktif di Bulan Ramadhan:
1. Mengonsumsi Makanan yang Sehat Saat Berbuka Puasa dan Sahur
Menentukan menu sahur dan buka di bulan ramadhan adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Karena hal tersebut berpengaruh besar terhadap kekuatan dan kestabilan energi dan metabolisme tubuh seharian.
Jika menu makannya seimbang dan sehat, maka aktivitas puasa pun akan sangat terjaga dan bersemangat. Karena tubuh kita seharian berpuasa, jadi mengonsumsi menu makan yang sehat adalah sebuah kebaikan bagi diri sendiri.
Saat sahur usahakan mengonsumsi menu yang tinggi serat. Misalnya: protein rendah lemak, nasi, oatmeal, kacang kacangan, granola, sayuran dan buah buahan, minum air putih yang cukup.
Ada beberapa rekomendasi menu makan yang bisa dijadikan pilihan saat buka puasa:
Baca Juga:Jangan Lewatkan! Ini Dia 4 Wisata Tasikmalaya yang Paling Populer dan Memikat HatiSedang Trend! Banyak Coffee Shop Terbaru di Sekitar Daerahmu, Ternyata Ini Alasannya
- Kurma
Konsumsi kurma saat berbuka puasa menjadi hal yang baik karena kurma mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Kurma juga mengandung kalori, serat, protein, serta vitamin B6 yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan serat pada buah kurma juga bisa membuat anda merasa kenyang lebih cepat sehingga anda tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan.