- Telur
Jenis makanan yang satu ini sangat mudah di dapatkan. Telur mengandung protein cukup tinggi.
Jangan lupa menambahkan salad sayur agar kebutuhan serat juga dapat terpenuhi dengan baik.
2. Tidak Berlebihan Saat Berbuka dan Hindari Ngemil Setelah Pukul 21.00
Meskipun seharian tidak makan dan minum apapun, bukan berarti malam nya harus ngemil tanpa henti. Hal ini akan membuat anda malas gerak semalaman. Sehingga malam hari menjadi berantakan, tidak melalukan hal hal yang sudah di jadwalkan.
3. Menghindari Begadang
Baca Juga:BEUKI RAME! Ini Dia Wajah Baru Payung Geulis di Jalan HZ Mustofa Tasikmalaya yang Sedang HitsRamadhan Sudah Dekat! Ini Dia 3 Rekomendasi Tempat Munggahan di Tasikmalaya
Begadang di bulan ramadhan akan membuat anda malas dan kelelahan di siang hari nya. Sehingga akan banyak rutinitas yang dilewatkan.
Sebaiknya targetkan jadwal tidur, supaya bisa bangun tepat waktu dengan kondisi tubuh bugar dan mata segar. Menjadikan moment sahur lebih menyenangkan.
4. Jangan Tidur Setelah Sahur