Meskipun begitu, banyak minum air putih adalah solusi yang penting untuk dapat meredakan sakit tenggorokan.
Cara ini bisa membantu menghidrasi lapisan dalam tenggorokan.
Selain banyak minum air putih kalian juga dapat mendapatkan asupan cairan dari teh, air kaldu, atau minuman lain dengan suhu yang nyaman untuk tenggorokan.
Memastikan tenggorokan terhidrasi dapat mempercepat proses penyembuhan panas dalam.
5. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa tersebut dapat membantu meredakan inflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga:Anime Solo Leveling Akan Umumkan Informasi Terbaru pada Tanggal 21 Maret, Cek Di Sini!Wajib Dinantikan, 5 Anime Terbaik 2023 yang Sayang untuk Dilewatkan
Kalian dapat menambahkan kunyit ke dalam masakan atau mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen.
6. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang dapat membantu melawan infeksi. Selain itu, madu juga dapat membantu meredakan inflamasi dan menenangkan tenggorokan yang iritasi.
Kalian dapat menambahkan madu ke dalam teh atau mengkonsumsinya langsung.
Kalian dapat mengkonsumsi daun mint dalam bentuk teh atau menambahkan daun mint ke dalam masakan.
8. Lidah buaya
Lidah buaya mengandung senyawa antiradang dan antibakteri yang dapat membantu meredakan inflamasi dan mencegah infeksi.
Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu mencegah dehidrasi dan memperbaiki sistem pencernaan. Kalian dapat mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk jus atau gel.
9. Cincau
Siapa yang tidak suka dengan cincau? Cincau atau grass jelly ini ternyata bisa digunakan sebagai obat alami panas dalam juga, lho.
Jelly yang biasa dipakai sebagai topping minuman atau es ini mengansugn sumber vitamin dan mineral yang memenuhi kebutuhan kalori harian.
Baca Juga:5 Aplikasi Hack Akun FF yang Gampang dan Ampuh Digunakan5 Rekomendasi Anime Keren yang Sayang Untuk Dilewatkan, Ada Attack on Titan
Selain itu, cincau juga bisa menjadi obat panas dalam karena fungsinya dapat mendinginkan tenggorokan.
Dan tidak hanya itu, dalam cincau juga terdapat kandungan antioksidan yang dapat melawan bakteri penyebab infeksi.