CIREBON, RADARCIREBON – Selama menghadapi bulan puasa, tentunya kamu wajib tahu tentang tips aturan minum air putih 8 gelas per-hari saat puasa Ramadhan.
Ramadhan tiba, adalah saat dimana umat islam menjalankan kewajiban rukun islam yang ketiga yakni berpuasa di bulan ramadhan. Untuk itu jangan sampai terlewat untuk kamu mengetahui tips minum air putih 8 gelas perhari.
Air Putih merupakan minuman yang paling menyehatkan slaah satunya yakni dapat membuat tubuh memiliki cairan yang cukup, sehingga dapat tetap semangat dalam beraktifitas.
Baca Juga:Museum Trupark Bayar Berapa? Ini Dia Museum Trupark, Wisata Selfie dan Edukasi Batik Pertama di CirebonTerbaru! Harga Tiket Museum Trupark, Museum Batik Dengan Konsep Menarik, Berlokasi di Wilayah Sentral Batik Cirebon
Dengan berpuasa tentunya aturan minum kita menjadi tidak teratur. Sedangkan asupan air yang harus masuk ke tubuh kita yakni sebanyak dua loiter perhari.
Berpuasa menjadikan tubuh kita banyak memilih banyak minuman yang lebih menyegarkan dibandingkan dengan air putih.
Namun perlu anda ketahui bahwasannya minuman yang paling menyehatkan dan diperlukan oleh tubuh kita adalah air putih.
Lalu bagaimana memenuhi kebutuhan minum sehari sebanyak dua liter dalam keadaan sedang berpuasa?
Tips Aturan Minum Air Putih 8 Gelas Perhari Saat Puasa Ramadhan
Tips aturan minum Air Putih 8 gelas perhari saat puasa Ramadhan ini memiliki 2 pola.
Pola yang pertama yakni pola 1+1.. hingga 8 gelas yakni anda bisa mengaturnya dengan tips sebagai berikut:
1 Gelas setelah bangun untuk sahur
1 Gelas setelah sahur
1 Gelas setelah adzan maghrib
1 Gelas setelah sholat maghrib
1 Gelas setelah makan
1 Gelas sebelum sholat isya
1 Gelas setelah sholat tarawih
1 Gelas sebelum tidur
Siklus ini dilakukan guna untuk menjaga kebugaran tubuh dan memenuhi cairan dalam tubuh kita.