2. Aturan Pola 2+4+2 dalam sehari Untuk Memenuhi Cairan Tubuh
Saat berpuasa, asupan cairan dalam tubuh tetap harus terpenuhi.
Hal ini penting di lakukan agar tidak terjadinya dehidrasi dalam tubuh kita sehingga akan menyebabkan tubuh yang lemas dan kepala pusing.
Inilah tips Aturan pola 2+4+2 dalam minum air putih selama puasa ramadhan:
2 Gelas air putih saat berbuka
4 Gelas air putih saat makan malam
2 Gelas air putih saat sahur
Baca Juga:Museum Trupark Bayar Berapa? Ini Dia Museum Trupark, Wisata Selfie dan Edukasi Batik Pertama di CirebonTerbaru! Harga Tiket Museum Trupark, Museum Batik Dengan Konsep Menarik, Berlokasi di Wilayah Sentral Batik Cirebon
Untuk menjaga kesehatan, biasakan berbuka puasa dengan didahulukan minum air putih baru dilanjutkan dengan makan lainnya.
Juga disarankan untuk meminum air putih secara berkala dimalam hari. Saat sahur dilanjurkan dengan minum setidaknya 2 gelas air putih.
Demikian pembahasan tentang ‘Wajib Tahu! Ini Dia Tips Aturan Minum Air Putih 8 Gelas Perhari Saat Puasa Ramadhan’ tetap jaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan, semoga bermanfaat.