Ia mencontohkan jenis karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah buah-buahan.
“Kalau makan besar baiknya yang dikonsumsi yang dominan proteinnya karena pengolahan dalam tubuh lebih pelan dan menaikkan gula darah dalam tubuh secara perlahan,” ucap Tony.
Demikian informasi terkait makanan dan minuman yang sehat untuk berbuka puasa, yang mana masyarakat suka memilih jajanan gorengan sebagai menu berbuka puasa. (*)