CIREBON, RADARCIREBON.ID – Artikel Berikut ini Akan Membahas Tentang 6 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Ibu Hamil
Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil tak bisa disepelekan. Minyak sehat ini tak hanya bisa membantu mengatasi keluhan yang mungkin Bumil alami, tetapi juga bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang janin.
Minyak zaitun (olive oil) adalah minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun. Di dalam 1 sendok minyak zaitun, terkandung sekitar 120 kalori dan beragam nutrisi, seperti lemak, vitamin E, vitamin K, kalsium, dan kolin. Minyak zaitun juga memiliki sifat antioksidan dan antiradang.
Baca Juga:Wajib Tahu 8 Rekomendasi Skincare untuk Kulit BerjerawatWajib Tahu 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh
Berbagai Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil
Berkat kandungannya tersebut, minyak zaitun bisa memberikan banyak manfaat untuk ibu hamil dan janin, di antaranya:
1.Menyamarkan stretch mark
Stretch mark adalah kondisi munculnya guratan di kulit. Pada ibu hamil, stretch mark sering kali muncul pada perut, lengan atas, paha, atau bokong. Munculnya stretch mark ini umumnya disebabkan oleh perubahan hormon selama kehamilan dan perenggangan kulit akibat bertambahnya berat badan.
Guna mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk wanita dalam menyamarkan stretch mark, Bumil bisa oleskan minyak zaitun. Ini karena kandungan antioksidan dan aneka vitamin serta mineral dalam minyak zaitun diyakini dapat membantu memudarkan stretch mark.
2. Merawat dan memperbaiki kulit kering
Sebagian ibu hamil mungkin ada yang mengalami keluhan kulit kering. Hal ini bisa saja terjadi karena perubahan hormon atau iritasi kulit. Untuk mengatasi hal ini, Bumil bisa menggunakan pelembap.
Selain itu, Bumil juga bisa memanfaatkan bahan alami yang dapat melembapkan kulit, misalnya minyak zaitun dan lidah buaya, untuk mengatasi kulit kering.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang berikutnya adalah untuk mendukung daya tahan tubuh tetap kuat. Manfaat ini ada berkat tingginya kandungan vitamin E dan antioksidan di dalam minyak zaitun.
Dengan imunitas tubuh yang baik, tubuh Bumil akan lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab infeksi. Tak hanya itu saja, imunitas tubuh yang baik juga penting untuk mendukung pembentukan sistem kekebalan tubuh janin.