Manfaat Makan Mie Instan
Ada beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi mie instan :
- Sumber energi tubuh – kalorinya tinggi jadi bisa mencukupi sumber energi bagi tubuh kita.
- Mengandung mikronutrien penting – mie instan mengandung sodium, tiamin, asam folat, zat besi, niacin, dan riboflavin yang baik bagi tubuh
- Membantu menjaga berat badan ideal – secara teori, 1 bungkus mie instan mengandung 188 kalori yang artinya lebih rendah di banding satu piring nasi
- Membantu mengembalikan nafsu makan – aroma dan rasanya yang nikmat bikin kita jadi nafsu makan ya
- Praktis dan mudah di sajikan – cukup merebus mie dan mengaduknya dengan bumbu instan yang tersedia, maka satu mangkuk mie lezat siap di santap
Dampak Buruk Makan Mie Instan Secara Berlebihan
Meskipun makan mie instan memang memberikan manfaat bagi tubuh seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tapi kita tetap harus bijak ya, Kalau makan mie instan secara berlebihan, hal ini juga bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan, seperti :
- Gangguan pencernaan – mie instan adalah jenis makanan yang tidak mudah dicerna, sehingga membuat kerja sistem saluran cerna menjadi lebih berat
- Tekanan darah tinggi – bumbu yang digunakan di dalam mie instan biasanya memiliki kandungan garam atau natrium yang tinggi
- Penyakit jantung – kandungan MSG dan natrium yang tinggi di dalam mie instan tidak hanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, tetapi juga memicu berbagai gangguan pada jantung
- Gangguan ginjal – kandungan garam tersebut bisa berdampak pada terganggunya fungsi ginjal, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering.
Cara kami memilih merek mie instan yang enak
Dalam menyajikan rekomendasi merek mie instan, kami memilih beragam produk secara variatif agar bisa di sesuaikan dengan selera Anda dan keluarga. Selain memilih produk mi instan yang mendapat ulasan terbaik dari para konsumen, kami juga memilih sejumlah produk mi organik untuk bisa menjadi pilihan bagi Anda yang ingin opsi lebih sehat. Kami juga memastikan produk telah mendapat izin edar BPOM sehingga aman untuk Anda konsumsi.