CIREBON, RADARCIREBONID- Minyak zaitun kaya akan antioksidan. Ini 4 manfaat minum minyak zaitun di pagi hari secara rutin.
Minyak zaitun kerap dihubungkan dengan hidup sehat. Memang, kandungan dalam minyak zaitun disebut-sebut bisa menjaga kesehatan jantung.
Biasanya, minyak zaitun digunakan layaknya minyak goreng untuk menggoreng makanan atau memasak.
Baca Juga:cara mengatasi bau badan gunakanlah BEDAK AJAIB LEGENDARIS BEDAK MBK! ucapkan selamat tinggal pada bau badan karena langsung hilang seketika!Gunakanlah SKINCARE YANG LAGI VIRAL agar kulit tetap lembap, cerah dan berseri sepanjang hari! Yuk Simak 3 manfaat bedak kelly yang akan merawat kulitmu
Tahukah Anda jika minum minyak zaitun di pagi hari memberikan banyak manfaat untuk kesehatan?
Minyak zaitun (olive oil) adalah minyak alami yang berasal dari ekstrak buah pohon zaitun. Minyak ini memang dikenal memiliki manfaat kesehatan untuk kulit, wajah, hingga rambut.
Bahkan, minyak zaitun bisa juga bermanfaat untuk MPASI (makanan atau pendamping asi) bayi lho. Untuk itu, simak penjelasan macam manfaat penggunaan minyak zaitun di bawah ini yuk!
Minyak zaitun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.
Kandungan asam oleat dari minyak zaitun memberi rasa kenyang dan meningkatkan rasa kenyang.
Dengan begitu, Anda tidak ingin makan camilan atau makan dalam porsi besar di waktu berikutnya.
2. Detoksifikasi tubuh
Minyak zaitun yang dicampur dengan lemon bermanfaat untuk membersihkan sistem pencernaan dalam jangka pendek.
3. Mencegah kanker usus besar
Berdasarkan hasil berbagai penelitian mengonsumsi minyak zaitun extra virgin bisa mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh serta mengurangi timbulnya kanker usus besar.
Hal ini disebabkan minyak zaitun kaya akan kandungan antioksidan.
4. Menyehatkan kulit
Baca Juga:Tips and trik bikin wajah glowing, cerah, berseri alami DENGAN CARA SEDERHANA! Ternyata ada 10 lebih resep kopi untuk perawatan kulit biar glowingSILAHKAN! Perhatikan Tips Menggunakan Air Mawar Viva Ada, ternyata ada 4 Cara Untuk Wajah Putih Dan Glowing Maksimal!
Antioksidan dan vitamin E dalam minyak zaitun yang tinggi bermanfaat memperlambat penuaan dini.
Cara konsumsi minyak zaitun
Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa mengonsumsi satu sendok atau 15 ml minyak zaitun secara langsung.
Opsi lainnya, Anda bisa menambahkan perasan air lemon ke dalam satu sendok makan minyak zaitun extra virgin untuk memperkaya rasa.