RADARCIREBON.ID – Buah Jambu biji merah merupakan salah satu jenis jambu yang sangat digemari oleh orang. rasanya yang lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut lebih mudah membuat orang menyukainya. Jambu biji adalah tanaman yang berasal dari negara meksiko, amerika selatan. Saat ini jambu biji atau yang bernama latin guava ini sudah menjadi tanaman budidaya yang sudah dibudidayakan ke hampir seluruh pelosok dunia selama iklimnya tropis atau sub tropis seperti di negara Indonesia.
Buah ini mengandung serat yang tinggi, nutrisi, rendah kalori, dan vitamin. Tidak hanya baik untuk kesehatan, jambu biji juga bagus untuk perawatan kulit. Karena hal ini jambu biji seringkali di gunakan untuk produk kecantikan.
Jambu biji merah bukan hanya memiliki rasa yang enak dan khas namun juga memiliki kandungan vitamin dan gizi yang sangat baik bagi tubuh. seharusnya tubuh memang mengonsumsi aneka buah supaya dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jambu biji merah. Jambu biji merah ini mengandung serat, vitamin C, asam folat, antioksidan dan lainnya. bahkan menurut penelitian kandungan vitamin C yang ada di dalam jambu biji merah mengandung 4 kali lebih besar dari yang ada di dalam buah jeruk.
Kandungan Apa saja yang terkandung di dalam jambu biji merah
Baca Juga:Macam-macam Asinan Buah Segar Cuaca Panas Kaya Gini Jadi Segar Badan Dan Tubuh !!Tempat Wisata di Jakarta yang Murah Meriah Bikin Kantong Aman Sentosa !!
Mengapa buah jambu biji merah sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan juga ? Berikut ini adalah beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalam jambu biji merah dan menjadikan alasan bahwa jambu biji merah ini sangat baik untuk tubuh.
1 . Vitamin A
di sarankan untuk mengonsumsi buah yang memiliki warna cerah dan menggoda? Hal ini bukan karena tampilannya saja yang lebih cantik dan segar namun juga buah tersebut memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan buah yang pucat. Buah segar dan cerah seperti mangga, jambu biji merah, semangka, tomat dan lainnya mengandung zat karetenoid yang sangat tinggi. karetenoid adalah vitamin A dimana vitamin A ini juga sangat baik bagi kesehatan. Vitamin A sudah terkenal sangat baik untuk kesehatan mata namun juga sangat baik untuk mencegah penyakit jantung, membuat kulit tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.