Kandungan gizi daun kelor
Daun kelor atau moringa dapat Anda manfaatkan menjadi salah satu tanaman herbal sebagai pengobatan alternatif. Apalagi, daun moringa ini mengandung protein, vitamin, dan mineral. Mengutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut adalah kandungan gizi daun kelor :
- Kalori: 92
- Air: 75,5 gram
- Protein: 5,1 gram
- Serat: 8,2 gram
- Fosfor: 76 mg
- Natrium: 61 mg
- Kalium: 298 mg
- Beta karoten: 3.266 mcg
- Niasin: 4,2 mg
Manfaat Daun Kelor untuk Asam Urat
Penyakit asam urat ini akan sangat berbahaya jika tidak segera untuk ditangani dengan baik. Bahkan, pada beberapa kasus gangguan kesehatan ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, mengonsumsi makana sehat sangat penting untuk kehidupan kita.
Sebab, dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat ini kita dapat menghindari beberapa penyakit berbahaya. Asam urat tentu saja menjadi salah satu penyakit yang dapat kita cegah dengan cara tersebut. Salah satu bahan pangan yang sehat ini adalah daun kelor. Di mana daun kelor ini memiliki manfaat untuk mengatasi atau mencegah penyakit asam urat.
Baca Juga:Desas Desus Tentang Nikuba Yang Lagi Viral Saat Ini Di Pemberitaan !!Dahsyatnya Olahan Manfaat Daun Singkong Rebus Buat Kesehatan Tubuh Manusia !!
Mengonsumsi obat memang dapat meredakan atau meringankan gejala penyakit asam urat. Namun, penggunaan obat yang terus menerus tidaklah baik untuk kesehatan tubuh.
Sebab, konsumsi obat dapat menyebabkan ketergantungan dan beberapa efek samping yang tidak di inginkan. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kita menggunakan manfaat daun kelor untuk mengatasi penyakit asam urat ini. Hal ini terdapat pada manfaat air rebusan daun kelor yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun kelor yang direbus pada air mendidih akan menghasilkan air hijau yang mengandung banyak nutrisi. Air rebusan daun kelor ini mengandung senyawa aktif flavonoid dan alkaloid yang tinggi dan alami.
Kegunaan dari daun kelor bisa di dapatkan dengan cara mengkonsumsinya. Terdapat beberapa cara mengolah daun kelor yang cukup mudah di lakukan di rumah.
1 . Sebagai Teh
Daun kelor juga bisa diolah menjadi minuman teh yang kaya akan manfaat. Caranya adalah dengan menjemur daun kelor dengan menggantungnya di ruangan yang tertutup dan berventilasi selama 3 hari. Setelah daun menjadi kering, kamu bisa menghaluskannya terlebih dahulu atau langsung menyeduhnya dengan air panas.