5. Redakan Stress dan Relaksasi
Selain manfaat perawatan kulitnya, garam juga dapat memberikan redakan stres dan relaksasi. Mandi garam, seperti mandi garam Epsom, terkenal karena sifat terapinya. Air hangat dan kombinasi garam membantu merelaksasi otot-otot, mengurangi ketegangan, dan menciptakan perasaan tenang dan kesejahteraan. Ini dapat sangat bermanfaat bagi individu yang menghadapi stres, kecemasan, atau nyeri otot.
Cara Menggunakan Garam dalam Rutinitas Perawatan Kulit Anda
Ada beberapa cara untuk menggabungkan garam dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Salah satu metode yang sederhana adalah mencampurkan sedikit garam dengan pembersih wajah atau sabun mandi untuk membuat scrub eksfoliasi yang lembut. pelepasan lapisan luar, seperti pelepasan epidermis dari kulit atau lidah Ini dapat digunakan satu atau dua kali seminggu untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan mengungkapkan kulit yang lebih halus dan cerah.
Pilihan lainnya adalah mandi garam. Tambahkan secangkir garam Epsom atau garam laut ke air mandi hangat dan rendam selama 15-20 menit. Ini tidak hanya membantu merelaksasi tubuh dan pikiran Anda, tetapi juga membersihkan racun dan melembutkan kulit Anda. (*)