RADARCIREBON.ID – Artikel ini memuat informasi seputar manfaat kopi hitam. Simak sampai selesai!.
Minum kopi hitam diketahui dapat meningkatkan energi, melawan rasa kantuk, dan memunculkan ide-ide terbaru.
Namun siapa sangka ternyata kopi pahit tanpa gula justru lebih banyak manfaatnya dan baik untuk kesehatan?.
Baca Juga:2 Tips Pakai Minyak Zaitun untuk Rambut yang Baik dan BenarBerikut ini 3 Tips dan Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah; Nomor 2 Terbukti dalam 7 Hari!
Anda bisa mengetahui manfaat kopi hitam tanpa gula dalam laporan pengujian berikut.
Kopi hitam telah lama menjadi minuman favorit masyarakat. Dibalik rasanya yang pahit, kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
Kopi hitam mengandung magnesium, asam folat, sodium dan potasium. Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan riboflavin.
1. Mengurangi risiko diabetes
2. Mendukung kesehatan otak
3. Mendukung kesehatan hati
4. Mengurangi resiko penyakit Parkinson
5. Menjaga kesehatan jantung
6. Menjaga berat badan ideal
Selain banyak manfaatnya, minum kopi seringkali juga memiliki efek samping.
Pasalnya, kafein dalam kopi memiliki efek negatif bagi tubuh, seperti tekanan darah tinggi, diare, kecemasan, insomnia, dan jantung berdebar.
Oleh karena itu, sebaiknya kurangi jumlah kopi yang diminum sebelum tidur. Kemudian efek samping lainnya bagi ibu hamil.
Penderita tekanan darah tinggi, penderita asam lambung atau penderita insomnia tidak dianjurkan minum kopi dalam jumlah berlebihan sebelum tidur.
Demikianlah ulasannya. Semoga bermanfaat.***