Terdapat Berbagai rahasia umur panjang orang Jepang :
1 . Bersikap optimistis
Semua centenarian memiliki sikap optimistis dan pendekatan hidup yang riang dan bersenang-senang. Penduduk Okinawa juga memiliki ‘ikigai’ atau tujuan hidup. Setiap orang memiliki ikigai masing-masing sehingga mereka bersemangat saat bangun di pagi hari.
2 . Kuatnya Hubungan Sosial
Di dalam masyarakat Okinawa, di kenal istilah bernama Moai, yang dapat diartikan secara harfiah sebagai lingkaran pertemanan atau support group yang khas dimiliki oleh orang-orang Okinawa. Dalam Moai, tidak hanya terjadi pertemanan secara sosial saja, namun masyarakat yang memiliki Moai bisa menikmati dukungan sosial, finansial dan spiritual satu sama lain. Pertemuan yang diadakan sering hingga setiap hari dan memiliki ikatan yang kuatlah yang bisa disebut sebagai Moai. Kegiatan dalam Moai sendiri tidaklah berat, biasanya hanya mengobrol, bergosip, dan bertukar pikiran.
Moai secara tradisional di mulai dari lima anak-anak yang berjanji akan bersahabat seumur hidup. Dari situlah ikatan yang kuat terbangun dalam Moai mereka. Moai sudah dianggap sebagai keluarga kedua, dan sebuah Moai diketahui bisa bertahan hingga 90 tahun. Terbentuknya Moai mempengaruhi usia orang Okinawa karena mengurangi rasa kesepian mereka, serta tertularnya rasa bahagia satu sama lain yang membuat mereka panjang umur.
3 . Tak pernah pensiun
Baca Juga:Teknik Menghilangkan Uban dengan Teh dan Garam Ternyata Sangat Sederhana dan MudahNgak Usah Repot Begini Cara Membersihkan Kerak di Wajan Atau Panci Yang Mudah Dan Ampuh Banget
Tidak ada kata pensiun dalam kamus penduduk Okinawa. Mereka selalu mengerjakan apa yang rutin di lakukan. Jika menjadi petani, mereka akan bekerja di ladang sampai tak bisa bergerak lagi.
Terus beraktivitas membantu mereka memiliki kepuasan hidup dan mengurangi biaya perawatan kesehatan. Umumnya orang yang tetap aktif secara fisik dan mental sepanjang hidupnya adalah orang sehat.
4 . Menjalankan spiritualitas
Penduduk Okinawa adalah orang yang sangat spiritual. Setiap tahun, mereka mengunjungi makam leluhur dan berbicara dengan seolah-olah mereka masih di dunia. Penduduk Okinawa mempertahankan hubungan ini dari generasi ke generasi.
5 . Penerapan Ikigai dalam masyarakat
Ikigai adalah salah satu filsafat tertua di Jepang. Jika diartikan dari kanji yang digunakan, Ikigai (生き/iki = hidup,甲斐/gai = cara) dapat di artikan kasar sebagai “cara untuk hidup”. Salah satu cara hidup yang dimaksud adalah tentang bagaimana mencari makna hidup yang dapat dijadikan sebagai alasan untuk bangun di pagi hari.