RADARCIREBON.ID- Minum lemon hangat sebelum tidur bisa menjadi salah satu upaya detoks tubuh. Untuk hasil yang maksimal setidaknya dilakukan pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Minum lemon hangat sebelum tidur memang banyak manfaatnya. Khasiat utamanya adalah detoks dan menurunkam berat badan yang berlebih. Kandungan yang terdapat pada lemon kaya akan vitamin terutama vitamin C, Folat, Kalsium, Mineral, Potassium dan sodium.
Cara kerjanya dengan minum lemon hangat sebelum tidur, tubuh secara perlahan akan mengeluarkan racun-racun dari tubuh sepanjang malam.
6 Manfaat Air Lemon Hangat Sebelum Tidur
1. Detoks Tubuh
Baca Juga:Kegiatan Apa Saja Hari Pertama Sekolah? Ada 5 Kegiatan Anak-anak Di Sekolah. Ayo Cek Disini!Khasiat Daun Mangkokan Menumbuhkan Rambut dan Bikin Wajah Glowing. 8 Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan Skincare Alami. Wajib Tahu!
Minum lemon hangat sebelum tidur akan membantu memecahkan lemak dalam tubuh ketika sedang tidur dan menaikkan laju metabolisme tubuh. Sehingga keesokan harinya proses pada sistem pencernaan berjalan lancar dan detoks pun berhasil.
Tahukah kamu air lemon ini bersifat diuretik berfungsi membuang toksin dalam tubuh.
Lebih baik lagi jika dilakukan rutin setiap hari, maka racun-racun dalam tubuh akan keluar setiap harinya.
2. Menurunkan Berat Badan
Hal ini yang paling dicari oleh kamu yang ingin menurunkan berat badan, tapi sulit untuk turun. Cobalah minum air lemon hangat sebelum tidur di malam hari akan membantumu. Tapi akan lebih cepat program dietmu jika dibarengi dengan olah raga, maka pembakaran kalori lebih cepat.
Dilakukan minimal satu gelas lemon dicampur air hangat malam sebelum tidur dan dilanjutkan ketika bangun tidur satu gelas lemon hangat.
3. Membantu Tidur Lebih Pulas
Dengan minum air lemon hangat sebelum tidur di malam hari, di dalam tubuh akan memproses keseimbangan kadar vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang telah dipakai selama beraktifitas di pagi hingga sore hari.