4. Meningkatkan stamina
Kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang sistem saraf pusat, yang dapat membantu melawan kelelahan dan meningkatkan energi. Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein dapat mengurangi kelelahan bersepeda hingga 12 persen.
Selain itu, kopi juga dapat mengurangi kelelahan secara signifikan.
Bagi yang suka kopi manis, masih bisa menikmati kopi dengan gula rendah kalori.
Demikianlah ulasannya. Selamat mencoba.***