Karena hampir semua nutrisi bermanfaat terkandung di dalam kuning telur. 100 gram telur mengandung hingga 154 kalori, 0,7 gram karbohidrat, 10,8 gram lemak, dan 12,4 gram protein. Cukup kan?
Nah, itu adalah jenis makanan yang cepat menaikkan berat badan. Semoga rekomendasi nutrisi di atas dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal.
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan tersebut secara teratur, karena dapat menaikkan berat badan secara signifikan. Semoga bermanfaat.***