Buah ini mengandung vitamin A dan beta–karoten, dapat mencegah kerusakan pada syaraf mata dan melindungi mata dari katarak dan rabun senja.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Organ tubuh satu ini juga sangat penting dalam masa pertumbuhan tulang dan menjaga tulang dari keropos.
Buah ciplukan mengandung kalsium dan vitamin K. Selain itu manfaat lainnya dapat mengatasi masalah dermatitis dan rematik.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Baca Juga:Tips Pencegahan Kanker dengan 12 Macam Tanaman Rumahan dan Cara Membuatnya. Wajib Tahu!Efektif Mengecilkan Pori-pori Viva Astringent Cucumber dan Masker Bengkoang bikin Wajah Glowing . 6 Manfaat dan Cara Perawatannya. Wajib Tahu!
Selain manfaat yang disebutkan diatas, buah ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan didalam buah ini Polifenol dan karotenoid yang bermanfaat menjaga kadar kolesterol dan menyeimbangkan tekanan darah.
Dijaman kekinian banyak makanan yang memicu tekanan darah tinggi, seperti fast food, makanan instan, makanan serba asin, gurih dan lainnya disukai dari anak-anak hingga dewasa. Untuk menjaga agar tekanan darah stabil dan normal, ada baiknya untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin atau jadikan cemilan sehat.
6. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah
Selain itu buah ciplukan memiliki manfaat mengontrol kadar gula dalam darah, karena didalamnya mengandung serat fruktosa. Yang diyakini dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
7. Melawan Sel Kanker dan Menyembuhkan Radang
Dilansir dari situs WebMD, bahwa buah ciplukan ini mengandung steroid yang bermanfaat melawan penyakit lupus, peradangan, radang usus, dan dapat digunakan sebagai pengobatan kanker.
Selain itu buah ini mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mencegah sel kanker berkembang dan menyembuhkan peradangan pada tubuh.
8. Nutrisi untuk Kehamilan
Buah ini kaya manfaat juga untuk ibu hamil, didalam buah ini mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, serta mengandung antioksidan dan zat besi.
Nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh ibu selama kehamilan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, jadikan buah ini sebagai cemilan sehat sehari-hari.
9. Melembabkan Kulit dan Mencegah Kulit Kering
Baca Juga:Masker Bengkoang dan Minyak Zaitun Bikin Wajah Putih Glowing Lebih Cepat. 3 Manfaat dan Cara Membuatnya. Wajib Tahu!Masker Alpukat Bikin Wajah Glowing Awet Muda Mengandung Kolagen dan Cocok untuk Semua Jenis Kulit. 8 Manfaat dan Tips Membuatnya. Wajib Tahu!
Buah ini mengandung mineral yang mampu menghidrasi kulit agar selalu lembab dan menjaga kulit agar tidak kering. Karena kulit kering membuat tidak nyaman, jadi cobalah buah ini dikonsumsi secara teratur atau jadi pilihan cemilan sehatmu.