Memenuhi kebutuhan cairan tubuh tidak hanya membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, tetapi juga memengaruhi kesehatan kulit. Kolagen dan kelembapan pada kulit tetap terjaga jika tubuh mendapatkan cukup cairan.
4. Rutin olahraga
Olahraga merupakan salah satu aktivitas penting yang Anda butuhkan untuk menunjang kesehatan tubuh, termasuk membuat kulit kembali tampak bercahaya.
5. Makan Makanan Bergizi
Jika Anda ingin kulit Anda terawat, cobalah untuk meminimalkan asupan makanan olahan dan asin.
Baca Juga:YUK SIMAK, Resep Membuat Salad Buah untuk Anak yang Simpel dan Sehat, Bisa Buat Diet Juga LohCukup 10 Menit, Inilah 5 Rekomendasi Menu Sarapan yang Baik dan Sehat untuk Anak Sekolah
Pasalnya, kedua jenis makanan tersebut meningkatkan risiko pembengkakan jaringan akibat retensi cairan, yang menghambat pantulan cahaya alami kulit.
Beberapa contoh sumber yang kaya vitamin C adalah jeruk, kiwi, stroberi, dan jambu biji.
6. Menggunakan Sunscreen
Mengurangi kebiasaan buruk seperti begadang juga dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.