RADARCIREBON.ID – Ide menu bekal sekolah anak tentunya akan memudahkan pekerjaan Anda dalam mempersiapkan kebutuhan sekolah anak Anda.
Jika anak tidak diberikan bekal makan siang yang sehat, maka ia akan sulit berkonsentrasi di sekolah dan mengganggu proses belajar.
Tak heran jika anak juga cenderung menyukai junk food yang tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga:HARUS TAHU! 3 Lipstik Murah dan Tahan Pudar yang Direkomendasikan secara LokalUrutan dan Petunjuk Penggunaan Air Mawar Viva sebagai Perawatan Pagi dan Sore untuk Wajah Bersih dan Berseri; Ikuti Cara dan Petunjuknya di Sini!
Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of School Health mengamati kebiasaan makan hampir 5.000 anak sekolah.
Anak-anak yang makan banyak buah dan sayur serta rendah kalori dari lemak memiliki kinerja lebih baik dalam tes literasi dibandingkan anak-anak yang mengonsumsi tinggi lemak dan tinggi garam.
Tahukah Anda, reaksi daripada makanan ini kemungkinan besar berasal dari ide menu bekal sekolah.
Ide Menu Bekal Sekolah Anak
Nah, agar si kecil tidak bosan dengan menu bekal sekolah, Anda juga bisa menyusun daftar ide bekal sekolah selama sebulan penuh berikut ini:
Minggu pertama
Inilah ide menu bekal sekolah anak pada minggu pertama yang bisa ditiru para ibu.
Hari ke-1:
Roti jagung dengan saus keju, bakso ikan, dan apel.
Hari ke-2:
Mie goreng dengan suwiran ayam, wortel, brokoli, dan pisang.
Hari ke-3:
Nasi, telur dadar sayur, dan pisang.
ke-4:
Roti isi keju dan belimbing.
Hari 5:
Cornflake, susu, dan stroberi.
 Minggu Kedua
Di minggu kedua, kamu bisa mencoba ide menu sekolah di bawah ini:
Hari 1:
Roti panggang dengan telur orak-arik dan jeruk manis.
Hari ke-2:
Puding tepung jagung dengan susu murni dan pepaya.
Hari ke-3:
Ubi jalar, pisang rebus (potongan kecil), kacang tanah rebus dan yogurt.
ke-4:
Mac dan keju, ayam potong kecil dan melon.
Hari 5:
Baca Juga:Buka Rahasia Memutihkan Wajah dengan Minyak Zaitun, Kombinasi dengan 3 Bahan ini Paling Efektif! Penuh Semangat, FUA IAIN Cirebon Mengadakan PBAK FAKSI; Apa Saja Keseruannya?
Sate kentang, telur puyuh dan wortel rebus dengan saus keju dan pisang.
Minggu ketiga
Kemudian, di minggu ketiga, Anda bisa mencoba beberapa ide menu sekolah berikut:
Hari 1:
Salad kentang dengan tuna, selada, dan anggur.
Hari ke-2:
Ayam arem-arem, kacang rebus dan pepaya.
Hari ke-3:
Mac panggang dan keju dan apel atau pisang.