1. Rutin Olahraga
Pasti kita semua sepakat bahwa olahraga menjadi salah satu kunci agar seseorang terlihat tetap bugar dan tentunya awet muda.
Intinya, olahraga ini baik tidak hanya untuk kesehatan jantung dan paru-paru seseorang, tapi juga sangat baik untuk kesehatan kulit.
Karena itu, rutin olahraga menjadi sangat penting. Tak harus setiap hari. Bisa sekali sepekan, atau dua kali.
Baca Juga:Rahasia BIBIR Menawan Sepanjang Hari, Ini Referensi 5 Merek Lipstik Wardah Bertekstur Ringan Disukai di Mana-manaINFO PENTING: Ini 6 Instansi yang Buka Formasi CPNS 2023 untuk Lulusan SMA, Ayo Daftar Mulai SeptemberÂ
Yang penting rutin Anda lakukan. Pasti makin bugar dan berdampak bagus pada wajah kulit Anda.
2. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Cara berikutnya adalah mengonsumsi air putih yang cukup.
Ini merupakan salah satu cara merawat kulit wajah tetap segar dan tentunya akan semakin awet muda.
Kenapa air putih? Karena dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari dapat membuat efek yang baik untuk kulit.
Air putih sendiri menjadi asupan cairan sehingga kulit tidak kering. Dengan kulit yang terhidrasi membuat perbaikan jaringan kulit menjadi lebih optimal.
Tidak hanya itu, dengan kulit terhidrasi meningkatkan pembentukan kolagen yang baik untuk mencerahkan kulit.
3. Rutin Konsumsi Sayur dan Buah
Ini cara ketiga merawat kulit dari dalam, yakni rutin konsumsi sayur dan buah.
Ini merupakan cara yang paling mudah untuk merawat kesehatan kulit dari dalam tubuh.
Baca Juga:Gimana Kalau Tak Cocok Pakai Air Mawar di Wajah? Ini Cara Deteksinya dan Cara Mengatasi Supaya Kulit Tetap AmanKUR Bank Mandiri Cicilan Ringan 300 Ribuan Sebulan untuk Angsuran Mulai September 2023, Ini Dokumen yang Perlu Disiapkan
Beberapa buah atau juga sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga atau merawat kulit dari dalam adalah alpukat, brokoli, dan ubi jalar.
4. Konsumsi Vitamin
Nah, cara keempat merawat kulit dari dalam sehingga terus terlihat awe muda adalah Anda mengonsumsi vitamin.
Dan, vitamin yang bagus untuk Kesehatan kulit adalah vitamin D, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.