4. Minum Kopi Tanpa Kafein
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Longevity & Health menunjukkan bahwa kafein sebenarnya dapat membantu memperpanjang hidup, meningkatkan kesehatan, dan menunda penyakit terkait usia seperti penyakit Alzheimer.
Memang benar, kafein dapat membantu mengekang kebiasaan makan dan mengurangi sinyal insulin. Untuk melakukannya, cobalah beralih ke kopi berkafein untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
Nah, itulah tadi 4 kebiasaan yang sebaiknya ditinggalkan sebelum menyesal akhirnya.***