Jadi mencari tahu cara mencegah perkembangan penyakit ini dapat membantu orang hidup lebih lama. Data yang dipublikasikan pada tahun 2021 di jurnal Nutrients menunjukkan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin karena kopi membantu pembakaran lemak, serta efek antioksidan dan anti-inflamasinya serta mendukung keanekaragaman mikrobioma.
4. Mengurangi risiko kanker
Kanker adalah penyebab kematian nomor dua di Amerika. Perkembangan penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk faktor-faktor yang sepenuhnya di luar kendali Anda, seperti riwayat keluarga.
Baca Juga:6 Langkah Menggunakan Jeruk Nipis sebagai Toner Alami untuk Mencerahkan Wajah dan Menghilangkan Flek Hitam3 Bedak Terpopuler yang Tidak Luntur Meski Berkeringat
Namun di antara banyak intervensi pola makan dan gaya hidup yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko terkena kanker, konsumsi kopi mungkin salah satunya.
Data yang diterbitkan pada tahun 2020 di BMC Cancer menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati dan endometrium.
Meskipun minum kopi tidak menjamin Anda akan hidup bebas kanker, namun hal ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.
Nah, itulah tadi ulasan tentang minum kopi. Semoga bermanfaat.***