Buah apel mengandung anti-acne yang disebut quercetin yang berperan sebagai anti inflamasi yang berfungsi meredakan peradangan.
Kandungan tersebut akan bersirkulasi pada aliran darah dan membantu untuk menghalau sel yang memproduksi histamine yaitu zat pemicu munculnya jerawat.
3. Lemon
Jika kamu memiliki bekas jerawat atau pigmentasi kulit yang tidak rata, buah lemon bisa menjadi bleaching agent yang dapat mencerahkan kulit kamu secara alami.
Baca Juga:Dapatkan Wajah Mulus dan Cantik Bebas Jerawat! 7 Cara Mengatasi Jerawat Dengan Makan Buah Berikut8 Cara Menggunakan Serum Air Mawar Viva, Bikin Wajah Putih Semirip Artis Jepang Dalam Waktu Singkat
Kandungan vitamin C di dalamnya berguna untuk membuang toksin dan melindungi kulit kamu dari hiperpigmentasi, maka tidak ada salahnya jika kamu menambahkan lemon ke dalam daftar konsumsi sehari-hari.
4. Papaya
Vitamin A, B, C dan mineral seperti potassium dan magnesium dalam papaya dapat berperan besar untuk mempercantik kulitmu.
Selain menyembuhkan konstipasi, buah papaya juga kaya akan enzim papain dan chymopapain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Kamu bisa kombinasikan papaya dengan sari buah lemon untuk dibuat menjadi smoothie segar agar rasa semakin bervariasi dan tetap bisa dikonsumsi meskipun kamu kurang suka dengan rasa buah papaya.
5. Semangka
Segar dan sehat, buah merah ini punya cukup banyak kadar air untuk menenangkan kulit. Semangka memberikan tubuhmu vitamin C, B1, B6 dan sumber vitamin A yang membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit dan telah terbukti menjadi obat yang efektif untuk kulit berjerawat.
Buah anti-inflamasi ini juga membantu menghilangkan rasa sakit atau peradangan karena jerawat.
6. Stroberi
Jenis buah untuk mengatasi jerawat selanjutnya adalah Storberi. Stroberi mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, antioksidan, dan serat.
Baca Juga:Petunjuk Bikin Wajah Glowing Permanen Dalam 3 Hari Penggunaan, Inilah Cara Meracik Serum Wajah Air Mawar VivaHadir Kembali Dengan Tampilan dan Spesifikasi yang Gahar, Ini Dia 5 Hp Jadul Nokia yang Lahir Kembali, Bikin Nostalgia
Vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara umum dengan memberikan perlindungan antioksidan terhadap kerusakan radikal bebas, yang dapat membantu kulit tetap sehat.
Antioksidan juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang mungkin memiliki dampak positif pada kulit.