RADARCIREBON.ID- Biar Gak Gampang Sakit, Yuk Rutin Minum Jeruk Nipis Hangat, Punya 6 Manfaat yang Sangat Baik untuk Tubuh.
Minum jeruk nipis hangat merupakan salah satu solusi sederhana menjaga tubuh tetap sehat.
Tentunya, minum jeruk nipis hangat ini sesuai anjuran dan imbangi dengan menjaga pola makan serta rutin berolahraga. Dengan begitu, akan terasa sekali manfaat jeruk nipis itu sendiri.
Baca Juga:Inilah Merk Shampo Harga 7 Ribu Bikin Uban Tertutup Sempurna, Rambut Jadi Hitam Berkilau Sepanjang HariTak Hanya Jadi Toner Wajah, Simak 3 Cara Pemakaian Air Mawar Campur Baby Oil Bikin Wajah Putih, Bersih, dan Glowing
Jeruk nipis adalah varian buah jeruk yang punya rasa asam atau kecut.
Rasa asam ini adanya dari kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk nipis itu sendiri.
Ada juga berbagai kandungan zat yang bermanfaat pada jeruk nipis untuk menunjang kesehatan tubuh.
Beragam kandungan yang pada jeruk nipis, antara lain:
-Kandungan Vitamin C pada Jeruk Nipis = 27 mg
-Kandungan Vitamin B1 pada Jeruk Nipis = 0.04 mg
-Kandungan Protein pada Jeruk Nipis = 0.9 gram
-Kandungan Lemak pada Jeruk Nipis = 0.2 gram
-Kandungan Karbohidrat pada Jeruk Nipis = 11.4 gram
-Kandungan Mineral pada Jeruk Nipis = 0.5 gram
-Kandungan Kalsium pad Jeruk Nipis = 33 mg
-Kandungan Fosfor pada Jeruk Nipis = 23 mg
-Kandungan Zat besi pada Jeruk Nipis = 0.4 mg
-Kandungan Asam askorbat pada Jeruk Nipis = 49 mg
-Kandungan Energi pad Jeruk Nipis = 51 kal
-Kandungan Air pada Jeruk Nipis = 86 gram
Biar Gak Gampang Sakit, Yuk Rutin Minum Jeruk Nipis Hangat, Punya 6 Manfaat yang Sangat Baik untuk Tubuh
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat minum air jeruk nipis hangat, disarankan pada malam hari sebelum tidur, akan sangat bermanfaat dalam menunjang kinerja sistem imun sehingga tubuh tak mudah jatuh sakit.
Kandungan vitamin B seperti vitamin B6, Tiamin, Niacin serta Asam Pantotenat dapat membantu kinerja sistem saraf pusat dan mendukung sistem kekebalan tubuh itu sendiri.