2. kerusakan otot
efek samping minum kopi di pagi hari yang berikutnya ini cukup menakutkan karena dapat merusak otot.
Seperti yang dilansir dari healthline, kerusakan otot atau Rhabdomyolsis ini merupakan suatu kondisi di mana serat otot kaki yang rusak memasuki aliran darah, yang dapat menyebabkan gagal ginjal dan masalah serius lainnya.
Salah satu penyebab dari Rhabdomyolsis ini adlaah asupan kafein yang berlebihan, meskipun kemungkinan hal ini terjadi akibat kafein adalah kecil.
Baca Juga:Berikut 7 Ide Feeds Instagram Menarik dan Keren yang Bisa Kamu Terapkan pada Profil IGJangan Lupa Mampir ke Tempat Wisata Telaga Menjer Wonosobo, Menikmati Panorama Alam dari Atas Perahu
3. Mengganggu sistem pencernaan
Efek samping minum kopi di pagi hari lainnya, kalian perlu menghindari minum kopi saat perut kosong sebab dapat mengganggu sistem pencernaan.
Jika Anda minum kopi di pagi hari tanpa didahului dengan sarapan, kandungan asamnya akan bereaksi secara instan.
Hal ini menyebabkan asam lambung, sakit perut, dan masalah pencernaan.
Menurut Insider, ini berdampak besar pada karyawan yang jarang minum kopi dan terpaksa minum kopi di pagi hari.
Setelah minum kopi, beberapa orang langsung mengalami efek samping seperti muntah-muntah dan sakit perut, tetapi yang lain harus minum beberapa gelas baru merasakan efek yang disebutkan di atas.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan reaksi tubuh Anda saat mengonsumsi kopi.
4. Kadar kortisol yang tidak normal
Level kortisol tubuh meningkat pada pagi hari. Kelenjar adrenal menghasilkan hormon yang disebut kortizol, yang membantu mengatur metabolisme, tekanan darah, dan kadar gula darah.
Di pagi hari, tingkat kortisol tinggi karena berfungsi untuk memberikan energi, tetapi tingkatnya akan turun saat sore hari.
Baca Juga:Bingung Berapa Takaran yang Pas Membuat Kopi Hitam di Rumah? Ini Dia Metode Penyeduhan Sesuai StandarAgrowisata Kebun Teh Tambi Wonosobo, Tempat Wisata Alam Rp 0 Rupiah yang Menyegarkan Dengan Banyak Spot Foto Instagramable
Menurut Pure Wow, minum kopi di pagi hari dengan perut kosong dan tingkat kortisol tinggi dapat mengubah siklus alaminya.
Beberapa faktor risiko kesehatan, termasuk dampak pada berat badan dan ketidakseimbangan hormon, akan disebabkan oleh peningkatan level yang signifikan.
Dan pengaruh ini dapat berlangsung hingga sore atau bahkan malam hari. Dan dalam kondisi tertentu, ketika kadar kortisol kalian jatuh, kalian malahan bisa merasa ngantuk, lemas, dan tidak fokus.
5. Perubahan mood
Seperti yang kalian ketahui tadi bahwa efek samping minum kopi di pagi hari ini dapat membuat hormone tidak karuan.