Ternyata Inilah 5 Makanan Yang Mengandung Kolagen Untuk Memutihkan Wajah Permanen

CIREBON, RADARCIREBON.ID– Apa saja makanan yang mengandung kolagen paling direkomendasikan untuk dicoba?

Memutihkan wajah memang bukan hanya dari skincare saja, namun perlu adanya perawatan dari dalam yaitu konsumsi makanan yang menyehatkan.

Kolagen merupakan vitamin yang bagus untuk perawatan kulit wajah, bahkan sebagian orang justru mengonsumsi minuman kolagen. Dan ternyata ada loh makanan yang mengandung kolagen.

Baca Juga:Bagus Dan Terjangkau! 5 Serum Terbaik Untuk Mencerahkan Wajah, Terbukti Dalam 7 HariIni Dia 5 Sabun Batang Yang Bagus Untuk Wajah! Bikin Awet Muda, Bebas Flek Hitam

Yuk simak, berikut beberapa makanan yang mengandung kolagen yang bisa anda coba untuk memutihkan wajah.

5 Makanan Yang Mengandung Kolagen, Bikin Wajah Putih Permanen

1. Sayuran HIjau

Makanan yang mengandung kolagen pertama adalah sayuran hijau, beberapa sayuran hijau tersebut adalah seperti bayam, brokoli, kubis dan masih banyak lagi.

Jika anda rutin mengonsumsinya akan sangat bagus untuk kesehatan dan perawatan wajah.

2. Putih Telur

Selanjutnya makanan yang mengandung kolagen adalah putih telur, makanan yang satu ini memiliki kandungan proline yang merupakan salah satu bahan bagus untuk wajah.

Anda bisa mengonsumsinya dengan cara direbus saja sudah enak, apalagi jika ditambahkan bumbu.

3. Kacang Kacangan

Kacang-kacangan juga termasuk makanan yang mengandung kolagen loh, terkenal memiliki kandungan protein tinggi dan kaya akan asam amino. Kedua zat tersebut mampu membantu perawatan kulit wajah anda.

4. Buah Buahan Yang Mengandung Kolagen

Buah jeruk, buah beri dan jambu biji merupakan makanan yang mengandung kolagen. Selain kaya akan vitamin, buah buahan juga sangat segar dimakan sehingga tidak membuat enek.

Baca Juga:Ternyata Begini Cara Mencuci Wajah Yang Benar Agar Kulit Kesat Bersih! Nomor 6 Paling PentingUngkap 9 Tips Memiliki Wajah Glowing Setiap Hari! Bye Bye Kulit Kusam

Anda bisa konsumsi dengan tambahan madu, karena madu juga sangat baik untuk perawatan kulit wajah.

5. Ayam

Makanan yang mengandung kolagen tertinggi dan baik untuk kulit wajah yang pertama adalah ayam. Kolagen paling tinggi pada ayam ada pada bagian leher dan tulang muda. Selain itu juga, ayam mengandung asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen.

Sering seringlah mengonsumsi ayam agar kulit wajah menjadi lebih ternutrisi.

6. Ikan

Ikan juga menjadi sumber pemilik kolagen yang bisa anda jadikan makanan favorit untuk merawat kulit wajah, beberapa bagian ikan yang mengandung kolagen tinggi tersebut adalah mata, kepala, dan sisik ikan.