RADARCIREBON.ID – Ada 5 manfaat dan cara makan buah semangka yang baik, cocok di makan saat cuaca panas.
Diantara manfaat dan cara makan buah semangka yang baik ini, ternyata dalam memakan buah semangka bisa di barengi dengan buah kurma.
Untuk itu, pada artikel berikut akan diulas secara singkat manfaat dan cara makan buah semangka yang baik, agar lebih terasa manfaatnya.
Baca Juga:Cara Bikin 7 Masker Lidah Buaya Untuk Usia 40 Tahun Agar Wajah Terlihat Muda dan Bebas Flek HitamLakukan 2 Cara Ini Pada Malam Hari dengan Minyak Zaitun Herborist, Noda Hitam di Wajah Akan Hilang!
Seperti diketahui buah semangka termasuk salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi untuk segala umur, dari anak-anak hingga lansia.
Dengan kandungan 91% persen air di dalam dagingnya ini membuat semangka dapat menghindarkan dari dehidrasi, sakit kepala, dan mual.
Di samping itu di dalam daging buah semangka juga memiliki kandungan likopen yang mampu bekerja sebagai antioksidan.
Juga mengandung citrulline dan arginine yang baik untuk mengaja kesehatan jantung dan mengurangi timbunan lemak yang menyebabkan kolesterol dan serangan jantung.
Berikut ini beberapa manfaat buah semangka yang perlu Anda ketahui.
1. Melancarkan Pencernaan
Dengan kandungan air yang banyak, buah ini di percaya dapat menjaga kesehatan pencernaan. Sehingga cocok di konsumsi setelah melaksanakan puasa satu hari penuh.
2. Rendah Kalori
Buah semangka di percaya memiliki rendah kalori, sehingga cocok di makan bagi orang yang menyukai makanan cepat saji yang tinggi kalori.
Dengan mengonsumsi buah semangka, maka sebagai salah satu langkah untuk menjaga kalori tetap seimbang.
Baca Juga:Cara Meracik Air Mawar dan Kopi Untuk Wajah Putih Berseri dan Terlihat Lebih Muda10 Merk Air Mawar Terbaik Bikin Wajah Bersih Putih dan Bebas Noda Hitam
Di samping itu buah semangka juga mengandung citrulline yang mengandung asam amino penting untuk tubuh.
3. Mencegah Dehidrasi
Dengan kandungan air yang cukup tinggi juga sekitar 91 persen, buah semangka dipercaya mampu menggantikan cairan dalam tubuh baik kondisi normal maupin saat berpuasa.
Sehingga dengan cairan tubuh terpenuhi, maka dehidrasi tidak akan terjadi.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain tersebut diatas, semangka ternyata juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin B.
Dengan kandungan vitamin inilah akan menjaga kesehatan kulit agar tidak kering dan kusam.
Juga ada kandungan likopen yang akan bertindak seperti tabir surya dari dalam tubuh dan melindungi kulit dari sengatan matahari.