1 . Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi heartburn. Selain itu, tanaman ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lain, seperti perut kembung dan mual. Untuk mengobati asam lambung, Anda bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat. Selain menggunakan jahe mentah, Anda juga bisa menikmati berbagai minuman jahe siap saji yang tersedia di pasaran.
2 . Pisang
Pisang adalah buah yang lezat dan mudah ditemukan. Kaya akan serat, pisang membantu melapisi dinding lambung dan melindunginya dari asam lambung berlebihan. Pisang juga mengandung enzim protease yang membantu mencerna makanan dengan lebih efisien. Makanlah pisang matang saat perut kosong atau setelah makan untuk meredakan gejala maag.
3 . Kamomil
Kamomil adalah tanaman herbal yang populer untuk mengatasi gangguan pencernaan, termasuk maag. Kamomil memiliki efek menenangkan pada otot-otot saluran pencernaan dan membantu mengurangi peradangan. Anda dapat membuat teh kamomil dengan menyeduh bunga kamomil kering dalam air panas. Minum teh ini secara teratur untuk mengurangi gejala maag.
Baca Juga:Cara Buat Jamu Alang-Alang Serai Untuk Kesehatan TubuhMengenal Produk Kecantikan Yang Asalnya Dari Negara Israel
4 . Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menghambat perkembangan sakit maag kronis dan mencegah kanker perut. Dr. Zuo-Feng Zhang dalam situs UCLA Fielding School of Public Health menjelaskan hasil studi yang menunjukkan teh hijau dapat digunakan untuk mengobati gastritis kronis. Teh hijau juga bisa di gunakan untuk terapi pencegahan pada penderita yang berisiko tinggi. Penelitian yang di terbitkan dalam Journal of Cancer.
Selain itu, teh hijau juga dapat mengurangi insiden kanker perut dalam jangka panjang. Dalam studi, penderita sakit maag kronis yang minum teh hijau tidak mengalami kambuh sebanyak orang yang tidak minum. Peneliti menyimpulkan bahwa meningkatkan frekuensi dan durasi minum teh hijau mampu menurunkan risiko sakit maag kronis dan kanker perut.
5 . Kacang hijau
Kacang hijau untuk sakit maag, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung. penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.