5. Mengandung Fosfor
Fosfor adalah nutrisi penting lainnya dalam yogurt dan produk susu lainnya. Ini memainkan peran penting dalam produksi dan penyimpanan energi. Anda dapat menemukan fosfor di setiap sel tubuh, namun sebagian besar ditemukan di tulang dan gigi Anda.
6. Mengandung Vitamin D
Anda juga akan menemukan beberapa vitamin D dalam yogurt, yang ditambahkan melalui fortifikasi. Vitamin D bekerja bersama kalsium untuk membangun dan memelihara tulang dan gigi serta membantu mencegah osteoporosis. Selain itu, vitamin yang larut dalam lemak ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu memastikan saraf dan otot bekerja dengan baik.
Demikian artikel mengenai 6 Manfaat Meminum Yoghurt Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang di Ketahui, Simak Selengkapnya Disini