CIREBON, RADARCIREBON.ID- Ada banyak manfaat apel untuk kesehatan yang ternyata jarang diketahui oleh kebanyakan orang.
Tentu saja apel merupakan salah satu buah buahan yang disarankan untuk dikonsumsi, karena vitamin dan nutrisi yang terkandung dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat apel untuk kesehatan adalah menurunkan resiko penyakit jantung dan menutrisi kulit kepala secara baik.
Baca Juga:6 Body Lotion Terbaik Yang Wangi Dan Lembutnya Tahan Lama Seharian! Wajib Coba..8 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Yuk simak manfaat apel untuk kesehatan lainnya yang wajib anda ketahui
8 Manfaat Apel Untuk Kesehatan
Menstabilkan Gula Darah
Manfaat apel untuk kesehatan yang pertama sangat berperan untuk gula darah dalam tubuh anda, dengan memakan buah ini dapat membantu mencegah diabetes dengan cara memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa masuk ke aliran darah.
Menjaga Kesehatan Paru Paru
Dengan adanya kandungan vitamin C pada buah apel bisa bekerja menghilangkan racun dan radikal bebas dari organ tubuh. Mengonsumsi apel secara rutin juga efektif untuk membantu meningkatkan kesehatan paru-paru.
Menjadikan Tulang Lebih Kuat
Apel menjadi buah favorit para atlit dikarenakan mengandung banyak mineral penting, termasuk zat besi dan kalium. Keduanya menawarkan manfaat untuk meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang.
Buah Apel Cocok Untuk Diet
Jika anda sedang menjalani diet untuk memiliki berat badan yang ideal, maka apel menjadi buah buahan yang disarankan untuk dikonsumsi. Karena kandungan serat pada apel membuat anda merasa kenyang lebih cepat dan lama sehingga cukup efektif sebagai salah satu buah untuk diet.
Membantu Mengatasi Asma
Gejala asma yang sering kambuh juga bisa dicegah dengan rutin memakan buah apel, Karena senyawa antioksidan dan antiinflamasi dalam apel bekerja dengan mengatur respons imun.
Mencegah Pertumbuhan Jerawat
Jerawat menjadi permasalahan kulit yang serius bagi sebagian orang, nah di dalam buah apel terkandung sifat antiinflamasi dan vitamin C. Kombinasi dari keduanya dapat membasmi bakteri yang menyebabkan tumbuh jerawat.
Baca Juga:CATAT! Inilah 8 Makanan Yang Dilarang Saat Diet, Tips Miliki Tubuh Ideal Dalam Seminggu7 Parfum Wanita Alfamart Yang Wajib Di Coba! Wanginya Teruji Tahan lama, Segar Hingga Elegant
Menutrisi Kulit Dengan alami
Konsumsilah apel dengan cara dijadikan jus dan tambahan madu untuk citra rasa yang lebih enak, hal ini akan menambah protein kolagen dan elastin yang membantu memperbaiki warna kulit dengan menutrisinya dari dalam.