CIREBON, RADARCIREBON.ID- Kali ini kita bahas apa saja manfaat air kelapa untuk kesehatan yang wajib anda ketahui.
Ternyata manfaat air kelapa tak hanya menghilangkan dahaga dan menyegarkan mulut ketika cuaca panas saja loh! Tetapi bisa mengobati beberapa penyakit dan melimpah manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat air kelapa untuk kesehatan yaitu memenuhi cairan tubuh, sehingga tidak dehidrasi dan tidak mudah terkena penyakit seperti demam dan batuk.
Yuk, berikut beberapa deretan manfaat air kelapa untuk kesehatan.
Baca Juga:CATAT! Inilah 8 Makanan Yang Dilarang Saat Diet, Tips Miliki Tubuh Ideal Dalam Seminggu7 Parfum Wanita Alfamart Yang Wajib Di Coba! Wanginya Teruji Tahan lama, Segar Hingga Elegant
7 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
Tercegah Dari Penyakit Jantung
Manfaat air kelapa untuk kesehatan yang pertama adalah mengoptimalkan fungsi jantung dengan baik. Air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Kebutuhan Elektrolit Terpenuhi
Mineral bermuatan ion yang terdapat dalam sel, jaringan, dan cairan tubuh terkandung dalam elektrolit yang ada pada air kelapa. Elektrolit berperan dalam mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi air kelapa akan menghilangkan penyakit diantaranya diare, muntah, atau dehidrasi.
Tercegah Dari Penyakit Batu Ginjal
Penyakit ini terjadi ketika senyawa kimia dalam urine mengeras dan mengendap membentuk kristal di dalam ginjal. Anda bisa mencegahnya dengan rutin meminum air kelapa muda setiap hari.
Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Manfaat air kelapa untuk kesehatan selanjutnya bisa mengurangi tekanan darah tinggi juga, Karena air kelapa kaya akan kalium juga bermanfaat dalam merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Mengingkatkan Stamina Dan Membuat Tubuh Vit
Kandungan karbohidrat pada air kelapa yang berbentuk gula alami bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga staminanya selama olahraga atau latihan fisik berlangsung.
Mengatasi Penyakit Sembelit
Sembelit dapat disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. Di sisi lain, air kelapa adalah sumber cairan alami yang kaya akan kandungan air dan elektrolitnya. Dengan meminum air kelapa, tubuh akan terhidrasi dengan baik, membantu melunakkan berbagai kotoran.
Baca Juga:Ternyata Inilah 6 Penyebab Kucing Susah Makan! Lengkap Dengan Cara Mengatasinya9+ Deretan Minuman Dan Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet, Agar Tubuh Ideal Dalam Seminggu
Menjaga Daya Tahan Tubuh Lebih Maksimal
Kandungan Vitamin C pada air kelapa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang akan menyerang.