Namun jika Anda meminum beberapa cangkir teh setiap hari, kalori kosong tersebut bisa bertambah! Meskipun makanan tersebut mungkin tidak memiliki nilai gizi apa pun, makanan ini pasti akan berkontribusi terhadap penambahan berat badan seiring berjalannya waktu.
Menurunkan Risiko Diabetes
Mengurangi gula juga berpotensi menurunkan risiko terkena diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak gula memiliki peluang lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, sedangkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit gula memiliki peluang lebih rendah.
Jadi, jika Anda mencoba mengurangi risiko diabetes, menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula adalah awal yang baik.
Baca Juga:Manfaat Meminum Kopi Tanpa Gula Ternyata Memiliki Dampak Positif Lho, Berikut 5 Manfaatnya4 Cara Menanam Tanaman Lidah Buaya Untuk Memperindah Halaman Rumah
Peningkatan Kesehatan Mulut
Gula juga buruk bagi gigi Anda! Saat Anda makan atau minum makanan dan minuman manis, bakteri di mulut Anda mengubah gula menjadi asam.
Asam ini kemudian mengikis enamel gigi, menyebabkan gigi berlubang dan masalah gigi lainnya. Dengan mengurangi gula, Anda dapat meningkatkan kesehatan mulut dan menjaga gigi Anda tetap terlihat terbaik.
Demikian artikel mengenai Ini Dia 3 Alasan Mengapa Kamu Harus Mencoba Meminum Teh Tanpa Gula.