RADARCIREBON.ID- Begitu bangun tidur apakah hal pertama yang anda ambil adalah secangkir kopi? Tinggalkan cappuccino dan pertimbangkan untuk menggantinya dengan green tea atau matcha untuk memulai hari Anda dengan baik.
Matcha memberi anda cukup energi yang sama seperti kopi, tetapi tidak seperti minuman berkafein yang populer, Matcha dianggap sebagai makanan super, yang berarti matcha memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Matcha adalah bubuk teh hijau yang digiling halus dan populer di Asia Timur. Matcha adalah sumber yang kaya antioksidan dan nutrisi lainnya. Banyak orang meminum matcha di pagi hari untuk memulai hari mereka dengan baik.
Baca Juga:Cara Grooming Kucing di Rumah Secara Tepat dan Benar, Ikuti Petunjuknya Disini7 Tips Memandikan Kucing Sendiri Di Rumah, Simak Selengkapnya Disini
Ada juga yang menikmati secangkir matcha sepanjang hari sebagai penambah energi. Meski demikian, matcha memiliki manfaat berbeda yang dapat membantu meningkatkan kesehatan.
Lalu apa saja manfaat dari meminum matcha ini?
Berikut Manfaat Meminum Matcha di Pagi Hari
1.Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme
Bubuk teh hijau matchamengandung sifat yang meningkatkan oksidasi lemak. Intinya, mengonsumsi minuman ini akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk membakar lemak dan kalori empat kali lipat dari jumlah normal. Matcha adalah alternatif penurunan berat badan yang aman dan alami karena tidak menimbulkan efek samping negatif (peningkatan tekanan darah atau detak jantung).
2. Menenangkan Pikiran dan Merilekskan Tubuh
Selama ribuan tahun, teh hijau Matcha telah digunakan oleh biksu Buddha Zen Jepang sebagai bantuan untuk tetap tenang dan rileks, sekaligus tetap waspada. Matcha kaya akan asam amino L-Theanine, yang secara alami menghilangkan reaksi kafein yang tidak diinginkan tanpa energi gugup dari kopi.
3. Menyediakan Vitamin C, Selenium, Kromium, Seng dan Magnesium
Matcha merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, termasuk: Vitamin C, selenium, kromium, seng dan magnesium. Masing-masing memainkan peran penting dalam menjalani dan mempertahankan gaya hidup sehat.
4. Mencegah Penyakit
Minum Matcha membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan hipertensi serta mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Bahkan mungkin menghambat perkembangan dan perkembangan penyakit degeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.