3. Karbohidrat
Olahan Makanan dan minuman yang dilarang bagi orang berusia di atas 40 tahun yang keenam adalah makanan yang mengandung karbohidrat olahan.
Karbohidrat olahan seperti roti tawar dan pasta memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi. Artinya, sumber karbohidrat ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara cepat, sehingga berkontribusi terhadap penyakit jantung, penambahan berat badan, dan diabetes.
Selain itu, pola makan tinggi karbohidrat olahan juga tidak baik untuk kulit Anda. Sumber karbohidrat olahan dapat meningkatkan hormon yang merangsang produksi minyak.
Baca Juga:Transfer Pemain Liga 1: Simic OTW ke Arema FC?Kenapa Kucing Takut Air? Ternyata Ini 3 Alasannya
Hormon-hormon ini dapat mengubah komposisi minyak pada kulit dan bahkan membuat Anda lebih rentan berjerawat.