RADARCIREBON.ID Cegah bayi lahir prematur, ternyata inilah 6 manfaat jus timun untuk kesehatan ibu jamil yang wajib bunda ketahui. Simak artikel ini hingga akhir.
Ada banyak pertanyaan mengenai manfaat jus timun untuk kesehatan ibu hamil di berbagai web. Hal ini dikarenakan tak sedikit orang yang beranggapan bahwa timun dapat meningkatkan risiko keguguran.
Sehingga tak sedikit ibu hamil yang menolak mengonsumi baik itu buah timun, maupun jus timun untuk keseharian mereka.
Baca Juga:7 Orang dengan Rambut Terpanjang Di Dunia5 Fakta yang Sangat Mengejutkan Soal Antariksa yang Jarang Anda Tahu
Padahal faktanya, buah timun ataupun jus timun tidakah berbahaya. Bahkan, ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi jus timun saat hamil bisa mendatangkan berbagai manfaat.
Sebab, di balik kesegaran jus timun, ada kandungan banyak vitamin, nutrisi, antioksidan, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan ibu hamil.
Berikut ini beberapa manfaat jus timun untuk kesehatan ibu hamil yang dapat bunda ketahui:
1. Menjaga Kepadatan Tulang
Manfaat jus timun untuk kesehatan ibu hamil yang pertama adalah jus timun ini dapat menjaga kepedatan tulang.
Hal ini dikarenakan, jus timun memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang mana dapat menjaga kepadatan dan kekutan tulang.
Sehingga secara tidak langsung jus timun ini juga dapagt mencegah osteoporsis atau pengeporopan tulang pada ibu hamil.
Selain itu, kedua kandungan tersebut juga dapat memperbaiki jaringan sel, menjaga kestabilan detak hantung, serta menambah kekuatan kontraksi otot.
Baca Juga:6 Perempuan Paling Menginspiratif yang Berhasil Menjelajahi AntariksaBukan Hal yang Mudah Apabila Anda Bercita- Cita Menjadi Seorang Astronot Ini Dia 5 Bahaya Menjadi Seorang Astronot
Tidak hanya untuk ibu hamil saja, manfaat ini juga dapat dirasakan oleh janin yang ada di dalam kandungan.
2. Sumber Mineral
Seperti yang dijelaskan di atas, timun merupakan salah satu buah yang mengandung mineral yang cukup tinggi.
Beberapa mineral yang dimiliki buah timun ini antara lain, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, seng, tembaga, yodium, dan belerang.
Semua mineral ini penting untuk menjaga tekanan darah ibu hamil. Selain itu, kandungan mineral tersebut juga dapat membantu pembentukan tulang dan organ-organ lainnya pada bayi.
3. Meningkatkan Daya Imun
Buah timun juga dikenal sebagai salah satu jenis buah yang mengandung vitamin C yang mana dapat membentuk antioksidan.