Di mana hasil penelitian tersebut menunjukkan orang yang tidur sambil mencium aroma lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik.
Peneliti menemukan bukti bahwa tanaman lavender akan membantu meningkatkan gelombang lambat pada otak saat tidur.
Jadi, tidur jadi lelap dengan detak jantung yang melambat dan otot merileks. Saat bangun pun Anda cenderung jadi lebih bersemangat dan produktif.
4. Lidah Buaya
Baca Juga:Ramadhan 2024: Osmosis Cirebon Hadirkan Menu Spesial Berbuka Puasa, Apa Saja dan Berapa Harganya? Inilah Syarat Nikah dan Cara Daftar di KUA yang Wajib Diketahui oleh Calon Pengantin
Berikutnya adalah lidah buaya yang juga merupakan tanaman hias yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Lidah buaya ini tak hanya untuk perawatan kulit atau juga makanan, minuman, dan obat, tapi juga dapat membantu melawan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Hal itu karena lidah buaya yang diletakkan di kamar dapat mengeluarkan oksigen, terutama saat malam hari.
Selain itu, lidah buaya yang dikenal sebagai antiradang ini juga dapat membantu menghilangkan bahan kimia yang mencemari udara kamar.
Pemeliharaannya yang mudah membuat pemilik kamar tidak perlu repot menyiramnya setiap hari. Lidah buaya akan tumbuh dengan baik tanpa memerlukan sinar matahari langsung.
5. Lidah Mertua
Lidah mertua juga sudah terbukti ampuh dalam mengeluarkan oksigen, terutama di malam hari saat Anda tidur.
Tak hanya itu, secara bersamaan tanaman ini juga mengambil karbon dioksida dari kamar dan menyaring senyawa jahat dari udara termasuk formalin dan benzena.
Baca Juga:Termasuk Kuningan, Inilah Daftar Daerah Tujuan Mudik Gratis 2024 oleh Pemprov DKI JakartaKenalin Nih, Pemain 17 Tahun Barcelona Pau Cubarsi, Langsung Man of The Match di Liga Champions
Jadi, tanaman hias yang satu ini mampu membersihkan udara di dalam kamar sehingga Anda tidak terlalu terganggu dengan berbagai bau-bauan yang tercium di dalam kamar.
Tanaman hias ini sangat ideal untuk orang-orang yang memiliki alergi berat, asma, dan serangkaian masalah pernapasan lainnya.
Itulah penjelasan mengenai 5 tanaman hias yang cocok untuk kamar yang akan membantu membuat tidur Anda lebih berkualitas. (*)