RADARCIREBON.ID-Sudah bukan rahasia lagi dalam kehidupan sehari-hari, ketika seseorang mengalami keracunan seringkali diminumkan air kelapa, benarkah air kelapa bisa menetalkan racun?
Air kelapa dipercaya mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan memiliki sifat diuretik yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui air kencing.
Disisi lain, air kelapa merupakan minuman segar dengan kandungan elektrolit yang tinggi rendah kalori dan bebas lemak.
Baca Juga:Guru Pesantren Al Irsyad Tengaran 2 Majalengka Terpilih Menjadi Pemakalah di Acara (ACFS) MUI di JakartaKiat Sukses 5 Tips Memilih Jurusan Kuliah Agar Perkuliahan Semakin Terasa Lebih Menyenangkan
Sehingga inilah alasan mengapa air kelapa merupakan minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi seseorang yang habis berolahraga atau aktifitas berat lainnya.
Jika dibandingkan dengan minuman elektrolit lainnya, air kelapa merupakan minuman yang lebih sehat.
Sebab didalamnya mengandung kaya akan vitamin dan mineral, serta asam amino, magensium, kalsium, dan natrium.
Sehingga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan tekanan darah senantiasa akan tetap terjaga.
Benarkah air kelapa bisa menetalkan racun?
Menurut Medical News Today, Air kelapa yang bersifat diuretik dapat memicu seseorang untuk buang air kecil lebih banyak.
Sehingga racun dalam tubuh akan ikut keluar bersama dengan urine yang di buang melalui air kencing.
Tetapi walaupun frekwensi buang air kecil semakin banyak akibat mengkonsumsi air kelapa, tidak menjadikan seseorang menjadi dehidrasi.
Baca Juga:Selain Enak dan Banyak Pilihan Rasa Kenapa Roti Aoka Tahan Lama? Jangan Curiga Simak PenjelasannyaPondok Pesantren Al-Irsyad Tengaran 2 Majalengka Mendidik Sesuai Sunnah Mengasuh Sesuai Fitrah
Sebab air kelapa yang kaya akan kandungan elektrolit dan mineral akan mampu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Cara mengonsumsi air kelapa untuk menetralkan racun
Gejala keracunan dalam tubuh, biasanya diawali dengan berbagai macam tanda, diantaranya sakit kepala, diare, muntah-muntah dan gejala lainnya.
Gejala-gejala inilah yang nantinya akan menimbulkan dehidrasi hebat dalam tubuh, oleh karenanya harus segera diatasi.
Untuk mengatasi masalah tersebut, air kelapa yang dikonsumi bisa satu hingga dua gelas saja.
Bahkan daging kelapa yang lunaknya juga dapat membantu mengoptimalkan proses pengeluaran racun dalam tubuh.
Rasanya tidak lengkap jika tidak mengetahui manfaat air kelapa selain untuk menetralisir racun dalam tubuh akibat makanan.
Dikutip dari Medical News Today dan Healthline, berikut beberapa manfaat minum air kelapa untuk kesehatan yang perlu diketahui.
- Mampu mengatasi dehidrasi, khususnya setelah melakukan jenis olahraga yang berat
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh
- Mengurangi efek stres oksidatif di dalam tubuh sehingga risiko kerusakan sel dan penyakit kronis akan berkurang
- Meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah tinggi
- Menurunkan risiko batu ginjal dan kerusakan ginjal karena diabetes
- Mengurangi tanda-tanda penuaan dini
- Mengurangi rasa mual, termasuk karena kehamilan
- Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida sehingga kesehatan jantung akan terjaga