Selain menjaga kebugaran, olahraga saat puasa juga memberikan manfaat lain, seperti membantu menjaga berat badan tetap ideal, meningkatkan kualitas tidur, serta menjaga suasana hati agar tetap stabil.
Aktivitas fisik yang teratur juga menjadi sarana untuk tetap produktif dan menjalankan kegiatan positif selama Ramadan.
Sementara itu, Sekretaris Umum Taekwondo Indonesia (TI) Kota Cirebon, Suwiriyadi mengatakan, program latihan tetap dilaksanakan selama Ramadan. Meski porsi latihan dikurangi, tapi para atlet terus dipersiapkan degan baik.
Baca Juga:Hibur Warga, Bupati Indramayu Lucky Hakim Buka Puasa Bersama Warga Desa Kalimati Bupati Indramayu Lucky Hakim Datang, Disambut Isak Tangis Korban Angin Puting Beliung
“Saya kira, cabor lain pun sama. Yang lebih penting dari itu, pihak KONI dan Dispora harus terus melakukan monitoring dan evaluasi (monev). Setidaknya, camp-camp latihan cabor itu ditengokin juga agar tahu perkembangan,” ujarnya.(mid)