RADARCIREBON.ID- Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman untuk dijadikan sebagai bahan obat-obatan, namun hanya sedikit dari kita yang mengonsumsinya setiap hari. Jika anda sedang mencari cara cepat dan mudah untuk mulai mendapatkan manfaat jahe, maka anda perlu mencoba air jahe.
Air jahe adalah cara sederhana dan nyaman untuk mengonsumsi manfaat jahe yang menyehatkan. Jahe dapat dijadikan air kemudian dikonsumsi panas, sebagai teh jahe, atau dingin sebagai minuman menyegarkan. yang diperlukan untuk membuat air jahe hanyalah jahe.
Salah satu kebiasaan sehat yang paling mudah dilakukan adalah dengan minum cukup air, jadi mengapa tidak menggabungkan manfaat hidrasi yang tepat dengan manfaat jahe untuk kesehatan seluruh tubuh.
Baca Juga:Ini Dia 4 Rekomendasi Minyak Zaitun di Minimarket Yang Bisa Kamu Beli4 Tips Mencerahkan Wajah dengan Gel Lidah Buaya, Simak Selengkapnya Hanya Disini
Untuk itu mari kita ketahui mengapa meminum air jahe sangat dianjurkan dan penting untuk tubuh.
Berikut 5 Alasan Penting Meminum Air Jahe Setiap Hari
1.Air Jahe Baik Untuk Pencernaan
Minum segelas air jahe setiap hari adalah cara yang bagus untuk mendukung sistem pencernaan Anda. Jahe tidak hanya membantu mencegah gangguan pencernaan, tetapi juga membantu makanan lebih mudah dicerna.
2.Air Jahe Mendukung Penurunan Berat
Badan Jahe adalah pasangan yang sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jahe tidak hanya membantu menyembuhkan beberapa kerusakan yang disebabkan oleh obesitas dan kelebihan berat badan, tetapi juga membantu mencegah rasa lapar dan bahkan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.
3.Air Jahe Dapat Membantu Mengurangi Peradangan
Jahe merupakan anti inflamasi ampuh yang berarti dapat membantu mengurangi gejala penyakit inflamasi seperti rheumatoid arthritis. Bahkan jika Anda tidak memiliki penyakit peradangan, air jahe dapat membantu mengendalikan tingkat peradangan Anda secara keseluruhan.
4.Air Jahe Baik Untuk Kesehatan Mulut
Gingerol, senyawa yang dapat ditemukan dalam jahe, merupakan antimikroba yang efektif dan terbukti membunuh beberapa bakteri mulut yang paling umum. Minum air jahe setiap hari dapat membantu Anda mengendalikan bakteri di mulut, mencegah bau mulut dan infeksi bakteri.
5.Air Jahe Dapat Membantu Meredakan Kram Haid
Terakhir, jahe terbukti sama efektifnya dengan ibuprofen dalam meredakan kram menstruasi bila dikonsumsi selama tiga hari pertama menstruasi wanita. Meskipun Anda tidak minum air jahe setiap hari dalam sebulan, Anda mungkin ingin menambahkannya ke dalam rutinitas Anda pada tahap siklus menstruasi ini.