Kunyit juga dapat mengendurkan otot dan mencegah kontaksi rahum yang menyakitkan.
Sebuah studi kecil yang diterbitkan di Journal of Gynecology Obstetrics Human Reproduction tahun 2020 mengklaim bahwa kunyit membantu kerja pengobatan non-steroidal anti-inflammatory seperti mefenamet.
Kunyit dapat meningkatkan efek anti-inflamasi NSAID, sehingga efektif mengatasi kram saat haid.
Baca Juga:Bacaan Doa Ziarah Kubur Sesuai Ajaran Rasulullah SAW Lengkap dengan Latin dan ArtinyaMegawati Beri Respon Terkait Kasus yang Menyeret Ditjen Pajak, “Untuk Apa Merdeka Kalau, Sudahlah”
Untuk meraciknya, kalian hanya perlu mencampurkan dan haluskan 2 rimpang kunyit, setengah sendok the ketumbar, setengah sendok the biji pala, dan setengah daun sri gading.
Lalu rebus semua bahan yang telah dihaluskan tersebut dalam 1 liter air sampai mendidih dan kemudian pastikan menyaringnya sebelum mengonsumsinya.
Di mana jika mana kadarnya terlalu tinggi dapat mempengaruhi kerja hormon menstruasi dan membuatnya tak teratur.
Hal ini didukung oleh oleh studi dari Columbia university Medical Center yang menyebutkan bahwa, kayu manis berpotensi melancarkan siklus haid.
Untuk dosis yang kalian bisa konsumsi adalah sebanyak 500 mg kayu manis atau sekitar 2-4 ml dan dicampurkan ke dalam teh, tiga kali sehari.
4. Nanas
Tidak hanya tanaman herbal, ada juga buah yang bisa kalian racik jadi jamu pelancar haid, yaitu buah nanas. Hal ini dikarenakan di dalam buah nanas terkandung enzim dengan sifat anti radang, yaitu broamelin.
Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga bermanfaat dalam mengurangi peradarangan yang menyebabkan krram perus saata haid.
Baca Juga:Kenapa Kepala Merasa Pusing Setelah Kehujanan? Ini Jawabannya dan Cara MengatasinyaNGERI! Kisah Manusia yang Terakhir Hidup pada Hari Kiamat Sebelum Sangkakala Ditiupkan
Sehingga, nanas banyak dipercaya mampu menjadi jamu pelancar haid yang efektif. Kalian dapat mengonsumsinya secara langsung atau membuatnya menjadi jus.
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel bekerja dengan cara mmebuat tubuh menjadi basa, sehingga dapat membantu dalam menginduksi haid.
Bahan alami ini juga dapat mengurangi peradangan atau inflamasi yang disebabkan fluktuasi hormon.
Konsumsi cuka sari apel juga dapat embuat siklus haid teratur bagi para wanita yang mengidap PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).