RADARCIREBON.ID-Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan salah satu hal penting yang harus di lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun kebanyakan orang belum mengetahui bahwa meminum air hangat dapat memberikan beberapa manfaat lagi bagi tubuh dan kulit.
Dalam sebuah penelitian, para ahli medis menyebutkan bahwa air putih sangat bermanfaat bagi tubuh, apalagi jika diminum dalam kondisi hangat, dan suhu yang sempurna. Manfaat minum air hangat setiap hari tidak bisa dianggap remeh. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba khasiat yang dihasilkan dari air hangat ini.
Kita semua tahu bahwa 60% tubuh kita terdiri dari air dan penting untuk mengonsumsi air sebagai bahan bakar tubuh, membangun energi, dan berfungsinya semua organ vital. Dokter menyarankan untuk minum 11 hingga 16 gelas air setiap hari tergantung gaya hidup dan kebutuhan tubuh
Baca Juga:7 Manfaat Meminum Matcha Green Tea di Pagi Hari, Simak dan Ikuti Manfaatnya DisiniCara Grooming Kucing di Rumah Secara Tepat dan Benar, Ikuti Petunjuknya Disini
Meskipun kebanyakan dari kita cenderung minum air dingin, beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk minum air hangat sebagai gantinya.
Berikut 5 Manfaat Meminum Air Hangat Untuk Tubuh
1.Memperlancar saluran pencernaan
Sakit perut akibat gangguan saluran pencernaan umumnya merupakan limbah yang terperangkap di usus sehingga menyebabkan sembelit dan sakit perut. Minum air hangat dapat membantu usus berkontraksi untuk memperlancar proses pembuangan. Selain itu, minum air hangat mengaktifkan saluran pencernaan. Air berfungsi sebagai pelumas atau pelicin sepanjang organ sistem pencernaan serta membantu menghidrasi dan membuang racun.
2.Detoksifikasi racun dalam tubuh
Salah satu manfaat air hangat bagi kesehatan adalah pendeteksi racun. Saat kita minum air hangat, suhu tubuh meningkat dan mengaktifkan sistem endokrin sehingga lebih mudah mengeluarkan keringat.
3.Membantu mengatasi sakit perut saat haid bagi wanita
Manfaat minum air hangat dapat membantu mengatasi sakit perut saat menstruasi. Menstruasi di hari pertama seringkali membuat banyak wanita mengeluh sakit perut. Dengan mengonsumsi air putih, keluhan tersebut dapat teratasi dengan baik. Hal ini karena air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit.
4.Baik untuk gigi sensitif dan gigi berlubang
Bagi yang mempunyai gigi sensitif dan berlubang, tidak disarankan meminum air dingin karena dapat merusak, membahayakan kesehatan gigi dan tidak mempunyai manfaat yang baik. Dalam beberapa kasus, air dingin dapat merusak tambalan gigi. Air hangat dianjurkan karena memiliki suhu yang aman dan memberikan kenyamanan bagi gigi sensitif.