Air rebusan jahe mau pun ekstraknya, dapat kalian campurkan ke dalam air atau teh. Untuk menambhakan rasa manis saat mengonsumsinya, kalian dapat menambahkan lemon dan madu.
Tak hanya melancarkan haid, jahe juga bisa mengurangi rasa nyeri ketika datang bulan.
Di mana jika mana kadarnya terlalu tinggi dapat mempengaruhi kerja hormon menstruasi dan membuatnya tak teratur.Hal ini didukung oleh oleh studi dari Columbia university Medical Center yang menyebutkan bahwa, kayu manis berpotensi melancarkan siklus haid.
Baca Juga:Link Nonton Anime Tensei Shitara Slime Datta Ken The Movie: Guren no Kizuna Hen Kualitas TerbaikTerbukti Berhasil! 5 Aplikasi Hack Akun FF Salin ID Terbaru 2023
Untuk dosis yang kalian bisa konsumsi adalah sebanyak 500 mg kayu manis atau sekitar 2-4 ml dan dicampurkan ke dalam teh, tiga kali sehari.
3. Nanas
Tidak hanya tanaman herbal, ada juga buah yang bisa kalian racik jadi jamu pelancar haid, yaitu buah nanas. Hal ini dikarenakan di dalam buah nanas terkandung enzim dengan sifat anti radang, yaitu broamelin.
Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga bermanfaat dalam mengurangi peradarangan yang menyebabkan krram perus saata haid.
Sehingga, nanas banyak dipercaya mampu menjadi jamu pelancar haid yang efektif. Kalian dapat mengonsumsinya secara langsung atau membuatnya menjadi jus.
Itulah tadi beberapa obat pelancar haid yang bisa kalian konsumsi untuk memperlancar siklus menstruasi kalian.