RADARCIREBON.ID- Tips mengatasi gejala flu sangat penting untuk dipahami agar infeksi virus penyebab sakit flu dapat diatasi.
Tips mengatasi gejala flu berikut ini mengatasi gejala flu tanpa obat dan mudah dilakukan sehari-hari.
Musim pancaroba biasanya Flu sangat mudah menyerang, selain akibat perubahan cuaca, flu dapat disebabkan karena kondisi tubuh yang tidak stabil karena padatnya aktifitas sehingga tubuh lelah dan mempengaruhi imunitas tubuh.
Meski dianggap biasa nyatanya flu sangat mengganggu aktivitas.
Baca Juga:5 Kuliner Terenak di Kuningan, Paling Hits, Melegenda dan Tidak Membuat Kantong BolongDilarang Meludah Sembarangan, Inilah 6 Penyakit Yang Bisa Ditularkan
Kepala pusing, badan linu lemas tenggorokan sakit disertai badan panas, merupakan gejala awal terjadinya flu.
Sakit flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus, menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Penyakit ini mudah sekali menular kepada orang lain terutama ketika 3–4 hari pertama setelah terinfeksi virus flu.
Flu dan pilek merupakan kondisi yang berbeda. Flu disebabkan oleh virus influenza, sedangkan pilek disebabkan oleh virus seperti rhinovirus, parainfluenza, dan coronavirus musiman.
Meskipun keduanya memiliki gejala yang mirip, namun flu dapat lebih buruk daripada pilek dan gejalanya lebih intens serta muncul secara tiba-tiba.
Mengatasi Gejala Flu
Lalu bagaimana mengatasi gejala flu, berikut beberpa tips yang bisa dilakukan;
1. Banyak minum air putih
Ketika tubuh terserang gejala flu, sangat banyak membutuhkan asupan air minum agar tidak kekurangan cairan ketika infeksi virus menyerang, ketika tubuh kekurangan cairan dapat membuat gejala flu semakin parah.
Baca Juga:Gak Nahan Nikmatnya Nasi Kasreng Makanan Enak di Kuningan Jawa Barat, Ga Cukup 1 Bungkus ‘Nambah Deui Mang’Isra Miraj, Sebuah Kisah Pertaruhan Iman dan Akidah
Asupan cairan ini tidak saja didapat dari air yang diminum tetapi bisa juga banyak mengkonsumsi buah buahan segar dan sayuran.
Disarankan air putih yang diminum lebih utama menggunakan air hangat agar dapat membantu mengurangi radang ditenggookan.
2. Istirahat dan tidur yang cukup
Isrirahat yang cukup adalah bagian penting selama pemulihan dalam menghadapi infeksi gejala flu.
Istirahat sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam membangun imunitas ketika melawan gejala flu seperti bersin, sakit tenggorokan dan kepala pusing.