Dari penjelasan tadi jelas orang yang menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan akan memberikan kebaikan pada sistem pencernaannya terutama lambung.
Beberpa fakta berikut ini menjelaskan bahwa dengan berpuasa di bulan Ramadhan akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan:
1. Menurunkan risiko kenaikan asam lambung
Kadar asam lambung yang mengalami peningkatan akan melukai beberapa organ tubuh. Namun, puasa dapat meringankan sekresi asam lambung, sehingga kemunculan luka pada dinding lambung pun bakal berkurang. Dengan kata lain, penderita asam lambung akan mendapatkan benefit kesehatan maksimal bila berpuasa sesuai anjuran.
Baca Juga:Simak 5 Hal Berikut Dalam Menyambut Ramadhan 2023 Agar Kita Tidak Termasuk Orang Yang Merugi4 Alasan Kenapa Harus Datangi Alun Alun Surya Kencana Gunung Gede Pangrango, Ada ‘Surga Edeilweis’ di Dalamnya
2. Mengurangi gerakan pada lambung dan usus
Orang-orang yang berpuasa selama Ramadhan hanya makan pada saat sahur dan berbuka. Ternyata, berkurangnya waktu makan ikut menurunkan pergerakan dalam lambung dan usus. Hal tersebut secara tak langsung memangkas kemungkinan terjadinya gesekan yang menimbulkan luka. Lambung dan usus pun dapat memulihkan diri sekaligus beristirahat.
3. Meredakan stres dan tekanan mental lainnya
Salah satu pemicu kenaikan asam lambung yang tidak diketahui banyak orang adalah mudah stres atau terserang tekanan mental lainnya. Namun, dengan berpuasa, kemungkinan seseorang mengalami stres akan berkurang mengingat selama beberapa jam perut dalam kondisi kosong. Akibatnya, pikiran hanya terfokus pada lapar dan haus, sehingga stres teralihkan.
Karena puasa di bulan Ramadhan menjadikan waktu makan lebih teratur sehingga 3 manfaat di atas akan lebih terasa. Oleh karenanya tidak ada kata untuk tidak berpuasa atau mencari alasan-alasan yang berkaitan dengan gangguan lambung.
Faktor lain yang tak kalah penting agar sukses menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah niat yang kuat hanya mencari pahala dari Allah Ta’ala, karena pada hakikatnya sakit dan sehat adalah keadaan yang diberikan Allah Ta’ala kepada hamba-Nya.
Dalam keadaan apapun kita wajib bersyukur, karena di balik itu semua ada hikmah dan kebaikan yang Allah akan berikan di dunia maupun kelak di akherat. (*)